Toggle sidebar
Pasta Verdure mit Kalamata-Oliven
Thermomix
Schnell
Vegan
Pasta Verdure mit Kalamata-Oliven

Zucchini, Tomatensoße und Pangrattato

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Senf
Glutenhaltiges Getreide
Soja

Küchenutensilien

Große Pfanne
Thermomix
Kleine Schale
Großer Topf

Tags

Nutri-score-b
Thermomix
Organic
Schnell
Ohne Milchprodukte
Vegan
Zutaten
Penne

Penne

270 g

Kalamata-Oliven ohne Stein

Kalamata-Oliven ohne Stein

70 g

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Basilikum

Basilikum

10 g

Hefeflocken

Hefeflocken

5 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Kräftige vegane Gemüsebrühe

Kräftige vegane Gemüsebrühe

25 g

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

390 g

Semmelbrösel

Semmelbrösel

50 g

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Öl

Öl

15 g

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Teelöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Pasta kochen

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen. Pasta hinzugeben und 10 – 11 Min. bissfest garen. Während des Kochens 100 ml [150 ml | 200 ml] Kochwasser* auffangen. Pasta nach der Garzeit durch den Varoma-Behälter abgießen und zurück in den Topf geben.

Währenddessen fortfahren.

2
Für die Soße

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und die Hälfte in eine kleine Schüssel umfüllen.

Oliven in den Mixtopf zugeben, 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern und alles mit dem Spatel nach unten schieben. 

15 g [15 g | 20 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

3
Soße kochen

Stückige Tomaten, vegane Brühepaste, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* und 100 ml [150 ml | 200 ml] aufgefangenes Kochwasser* in den Mixtopf zugeben und 8 Min./100 °C/Stufe 1 kochen.

Währenddessen Basilikumblätter grob hacken.

Zucchini längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden. 

4
Für das Pangrattato

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. Die Hälfte der Semmelbrösel und Hefeflocken hinzufügen, restlichen Knoblauch dazu geben und für 2 – 3 Min. unter ständigem Rühren anrösten, bis die Brösel goldbraun sind. Herausnehmen.

5
Zucchini braten

Pfanne auswischen und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. Zucchini darin 4 – 5 Min. scharf anbraten und mit 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig* ablöschen. Kräftig mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Soße aus dem Mixtopf, Zucchini und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Margarine* zur Pasta in den Topf geben und einmal gut durchmischen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Penne auf tiefe Tellern verteilen und mit Basilikum und Pangrattato toppen. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3813

kJ

Energie (kJ)

911

kcal

Energie (kcal)

26.9

g

Fett

4.2

g

davon gesättigte Fettsäuren

135

g

Kohlenhydrate

20.6

g

davon Zucker

27.4

g

Eiweiß

3.06

g

Salz

Pasta Verdure mit Kalamata-Oliven
NEU!

Zucchini, Tomatensoße und Pangrattato

15 Min. 1/3
Thermomix
Vegan

Zucchini, Tomatensoße und Pangrattato

20 Min. 1/3
Thermomix
Schnell
Vegan

Zucchini, Tomatensoße und Pangrattato

15 Min. 1/3
Schnell
Vegan

Zucchini, Tomatensoße und Pangrattato

15 Min. 1/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Schnell
Vegan

mit Kalamata-Oliven, Tomatensoße und Pangrattato

15 Min. 1/3
High Protein
Viel Gemüse
Schnell

Zucchini, Tomatensoße und Pangrattato

15 Min. 1/3
Schnell
Vegan
Pasta Verdure mit Kalamata-Oliven
NEU!

Zucchini, Tomatensoße und Pangrattato

15 Min. 1/3
Vegan

Zucchini, Tomatensoße und Pangrattato

20 Min. 1/3
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse
Schnell
Vegan

Zucchini, Tomatensoße und Pangrattato

15 Min. 1/3
High Protein
Viel Gemüse
Schnell

Zucchini, Tomatensoße und Pangrattato

20 Min. 1/3
Thermomix
Schnell
Vegan

Zucchini, Tomatensoße und Pangrattato

15 Min. 1/3
Schnell
Vegan
Ähnliche Rezepte

mit Apfel-Radieschen-Salat

25 Min. 1/3
Family
Thermomix
Viel Gemüse
Schnell
Vegan
Spicy Harissa Ragout! mit Tofu-Hack
NEU!

auf Fettuccine, dazu Zucchini und Knoblauch-Panko

25 Min. 1/3
Thermomix
Viel Gemüse
Schnell
Vegan

Zucchini, Tomatensoße und Pangrattato

20 Min. 1/3
Thermomix
Schnell
Vegan
Herzhafte Cremesuppe mit Kidneybohnen
Veganuary

dazu selbst gemachte Tortillachips

15 Min. 1/3
Thermomix
Viel Gemüse
Schnell
Vegan
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen