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One-Pot Thai-Curry-Risotto
Viel Gemüse
Vegan
One-Pot Thai-Curry-Risotto

mit Kaiserschoten, Pilzen und Erdnuss-Topping

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Thailändisch

One-Pot-Gerichte gehören in die Kategorie „einfacher geht's nicht“. Schmeiß alles in einen Topf, eine Pfanne oder auf ein Blech und schon erledigt sich Dein Essen fast von selbst. Mit Bonus: Du musst kaum was abwaschen und Deine Mahlzeit steht meist schnell auf dem Tisch.

Allergene

Kaschunüsse
Walnüsse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Pecannüsse
Macadamia
Mandeln
Pistazien
Haselnüsse
Paranüsse
Sellerie
Senf
Glutenhaltiges Getreide
Erdnüsse
Sesamsamen
Soja
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Hohes Rührgefäß
Großer Topf

Tags

Nutri-score-c
Pasta-noodles
One-Pot-Gericht
Viel Gemüse
Ohne Milchprodukte
South/SoutheastAsian
Vegan
Klimaheld
Zutaten
Risottoreis

Risottoreis

225 g

Kaiserschoten

Kaiserschoten

150 g

Champignons

Champignons

125 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

20 g

Limette, vegan

Limette, vegan

1 Stück

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Sojasoße

Sojasoße

12.5 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

6 g

Grüne Currypaste

Grüne Currypaste

25 g

Wasser

Wasser

600 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Kaiserschoten halbieren.

Zwiebel fein hacken.

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebeln getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

Knoblauchzehe fein hacken.

Champignons vierteln.

2
Für das Curry

In einem hohen Rührgefäß Kokosmilch, Brühepulver, Hälfte [drei Viertel | gesamte] Sojasoße, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz* und 600 ml [900 ml | 1.200 ml] heißes Wasser* verrühren.

In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Kaiserschoten 2 – 3 Min. rundherum anbraten. Herausnehmen.

3
Reis anschwitzen

In dem großen Topf erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erwärmen. Gehackte Zwiebel, weiße Frühlingszwiebelringe, Knoblauch und Champignons darin 1 – 2 Min. anschwitzen.

Hälfte [drei Viertel | gesamte] Currypaste (Achtung: scharf!) und Risottoreis hinzufügen und ca. 1 Min. mit anschwitzen. Dabei alles gut vermengen. 

4
Risotto kochen

Topfinhalt mit der Kokosmilch-Mischung ablöschen und bei mittlerer Hitze offen unter gelegentlichem Rühren ca. 20 – 25 Min. weiter köcheln lassen, bis die Flüssigkeit vollständig aufgesogen ist und das Risotto eine cremige Konsistenz hat.

Limette vierteln.

5
Risotto fertigstellen

Nach Ende der Garzeit Kaiserschoten unterheben, das Risotto mit Salz*, Pfeffer* und etwas Limettensaft abschmecken.

Tipp: Falls Dir der Reis noch zu körnig sein sollte, kannst Du noch etwas Wasser* hinzufügen und das Risotto weitere 2 – 3 Min. köcheln lassen.

6
Anrichten

Thai-Curry-Risotto auf Teller verteilen.

Mit Erdnüssen und grünen Frühlingszwiebelringen garnieren.

Restliche Limettenspalten dazu reichen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3722

kJ

Energie (kJ)

890

kcal

Energie (kcal)

41.4

g

Fett

30.6

g

davon gesättigte Fettsäuren

119.7

g

Kohlenhydrate

12.5

g

davon Zucker

18.7

g

Eiweiß

4.72

g

Salz

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