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One-Pot Thai-Curry-Risotto
Viel Gemüse
Vegan
One-Pot Thai-Curry-Risotto

mit Buschbohnen und Champignons

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Thailändisch

One-Pot-Gerichte gehören in die Kategorie „einfacher geht's nicht“. Schmeiß alles in einen Topf, eine Pfanne oder auf ein Blech und schon erledigt sich Dein Essen fast von selbst. Mit Bonus: Du musst kaum was abwaschen und Deine Mahlzeit steht meist schnell auf dem Tisch.

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Küchenutensilien

Hohes Rührgefäß
Großer Topf

Tags

Nutri-score-c
Pasta-noodles
One-Pot-Gericht
Viel Gemüse
Ohne Milchprodukte
South/SoutheastAsian
Vegan
Klimaheld
Zutaten
Risottoreis

Risottoreis

225 g

Buschbohnen

Buschbohnen

150 g

Champignons

Champignons

125 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Kokosmilch

Kokosmilch

180 ml

Rote Currypaste

Rote Currypaste

25 g

Sojasoße

Sojasoße

10 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

6 g

Wasser

Wasser

600 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Weißweinessig

Weißweinessig

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Buschbohnen halbieren.

Zwiebel fein hacken.

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

Knoblauchzehe fein hacken.

Champignons vierteln.

2
Für das Curry

In einem hohen Rührgefäß Kokosmilch, Brühepulver, Hälfte [drei Viertel | gesamte] Sojasoße, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz* und 600 ml [900 ml | 1.200 ml] heißes Wasser* verrühren.

In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Buschbohnen 2 – 3 Min. rundherum anbraten. 

3
Reis anschwitzen

In dem großen Topf erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erwärmen. Gehackte Zwiebel, weiße Frühlingszwiebelringe, Knoblauch und Champignons darin 1 – 2 Min. anschwitzen. 

Currypaste (Achtung: scharf!) und Risottoreis hinzufügen und ca. 1 Min. mit anschwitzen. Dabei alles gut vermengen. 

4
Risotto kochen

Topfinhalt mit der Kokosmilch-Mischung ablöschen und bei mittlerer Hitze offen unter gelegentlichem Rühren ca. 20 – 25 Min. weiterköcheln lassen, bis die Flüssigkeit vollständig aufgesogen ist und das Risotto eine cremige Konsistenz hat.

5
Risotto fertigstellen

Nach Ende der Garzeit Kaiserschoten unterheben, das Risotto mit Salz*, Pfeffer* und nah Belieben etwas Essig* abschmecken. 

Tipp: Falls Dir der Reis noch zu körnig sein sollte, kannst Du noch etwas Wasser* hinzufügen und das Risotto weitere 2 – 3 Min. köcheln lassen.

6
Anrichten

Thai-Curry-Risotto auf Teller verteilen. Mit grünen Frühlingszwiebelringen garnieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3107

kJ

Energie (kJ)

743

kcal

Energie (kcal)

29.3

g

Fett

24.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

113.4

g

Kohlenhydrate

9.5

g

davon Zucker

13.9

g

Eiweiß

3.52

g

Salz

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