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One-Pot-Conchiglie mit Pesto & extra Bio-Hähnchen
Schnell
One-Pot-Conchiglie mit Pesto & extra Bio-Hähnchen

dazu Pinienkerne, Kirschtomaten und Babyspinat

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Pasta geht immer, oder? Egal ob Ravioli, Fusilli oder Linguine, auf diesen italienischen Klassiker können sich alle einigen. Unsere Kreation mit frischem Gemüse und cremiger Soße ist übrigens im Nu zubereitet. Mhmm in 3,2,1 ...

Allergene

Weizen
Walnüsse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Eier
Mandeln
Lupine
Kaschunüsse
Pistazien
Pecannüsse
Haselnüsse
Paranüsse
Macadamia
Senf
Schalenfrüchte
Milch (einschließlich Laktose)
Glutenhaltiges Getreide
Erdnüsse
Sesamsamen
Soja

Küchenutensilien

Große Pfanne
Großen Topf mit Deckel
Pot with Lid

Tags

Mediterran
Nutri-score-c
Pasta-noodles
Schnell
Zutaten
Conchiglie

Conchiglie

270 g

Calabrese Pesto

Calabrese Pesto

50 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Pinienkerne

Pinienkerne

10 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Babyspinat

Babyspinat

100 g

Frischecreme

Frischecreme

100 g

Rote Kirschtomaten

Rote Kirschtomaten

250 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

20 g

Bio Hähnchenbrustfilet

Bio Hähnchenbrustfilet

250 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

500 ml

Salz

Salz

0.5 Teelöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Zwiebel fein würfeln.

Knoblauch abziehen. 

Chilischote entkernen und in feine Streifen schneiden (Achtung: scharf!).

2
Pinienkerne rösten

In einem großen Topf mit Deckel Pinienkerne ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten. Herausnehmen und beiseitestellen.

3
Zwiebel anschwitzen

In demselben Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. 

Zwiebeln hineingeben, Knoblauch dazupressen und beides 1 – 2 Min. bei mittlerer Hitze glasig anschwitzen.

4
Pasta kochen

In den Topf 500 ml [750 ml | 1.000 ml] heißes Wasser*, Pasta, Brühepulver und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz* zugeben. Aufkochen und abgedeckt ca. 8 – 10 Min. köcheln lassen, bis die Nudeln bissfest sind.

Zwischendurch mehrmals umrühren. Besonders zum Schluss, wenn das Wasser fast verkocht ist, musst Du öfter umrühren, damit die Nudeln nicht ansetzen. 

5
Pasta fertigstellen

Kirschtomaten halbieren. 

Wenn die Nudeln bissfest sind, Frischkäse, Pesto Calabrese und nach Belieben Chili (Achtung: scharf!) hineingeben und zu einer glatten Soße rühren. 

Kirschtomaten und Babyspinat unterheben und 1 – 2 Min. erhitzen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Fleisch braten & Anrichten

Hähnchenbrust salzen*.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* auf mittlerer Temperatur erhitzen. Hähnchenbrustfilets 5 – 8 Min. pro Seite braten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

One-Pot-Pasta auf Teller verteilen. Mit Fleisch, gerösteten Pinienkernen, Hartkäse und nach Belieben mit restlicher Chili (Achtung: scharf!) toppen und genießen. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4022

kJ

Energie (kJ)

961

kcal

Energie (kcal)

28.8

g

Fett

14.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

114.7

g

Kohlenhydrate

16.6

g

davon Zucker

9.8

g

Ballaststoffe

60.5

g

Eiweiß

3.63

g

Salz

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