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One-Pan Udon Noodles mit Hähnchenstrips
High Protein
Kalorien im Blick
Extra schnell
One-Pan Udon Noodles mit Hähnchenstrips

in scharfer Gochujang-Soße

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Koreanisch

Dein Lieblingsgericht aus dem asiatischen Restaurant kannst du auch super einfach selbst zubereiten. Mit frischen Zutaten und raffinierten Aromen. Das Ergebnis: herzhaft, cremig, nussig.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Glutenhaltiges Getreide
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Pfanne

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Ballaststoffreich
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Zutaten
Stir Fry Mix

Stir Fry Mix

300 g

Gochujang

Gochujang

25 g

Ketjap Manis

Ketjap Manis

40 g

Milder Chili-Mix

Milder Chili-Mix

2 g

Udon-Nudeln

Udon-Nudeln

220 g

Hähnchengeschnetzeltes

Hähnchengeschnetzeltes

250 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Öl

Öl

2 Esslöffel

Wasser

Wasser

100 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Zwiebel in feine Streifen schneiden.

2
Hähnchen anbraten

In einer großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl* erhitzen. Hähnchenstrips darin 1 – 2 Min. scharf anbraten. 

3
Gemüse anbraten

Stir Fry Mix in die Pfanne geben und 3 – 4 weitere Min. anbraten. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.

4
Nudeln anbraten

Hitze reduzieren und Udon Nudeln zugeben, 1 – 2 Min. anbraten und vorsichtig mit einer Gabel voneinander trennen.

5
Für die Soße

Pfanneninhalt mit 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser*, Gochujang und Ketjap Manis ablöschen und vermengen, bis die Soße eindickt.   

6
Anrichten

Udon Nudelpfanne auf tiefe Teller verteilen und genießen.

Guten Appetit! 

Nährwerte pro Portion

2495

kJ

Energie (kJ)

596

kcal

Energie (kcal)

13.4

g

Fett

10.2

g

davon gesättigte Fettsäuren

69.5

g

Kohlenhydrate

36.2

g

davon Zucker

16.3

g

Ballaststoffe

44.5

g

Eiweiß

2.15

g

Salz

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