Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.
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Küchenutensilien
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Spaghetti
270 g
Avocado
1 Stück
Vegane weiße Misopaste
25 g
Brokkoliröschen und gehobelte Karotten
200 g
Erdnussbutter
25 g
Radieschen
100 g
Agavendicksaft
20 ml
Frühlingszwiebel
1 Stück
Geröstete Erdnüsse
20 g
Limette, ungewachst
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Sesamöl
20 ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Wasser
250 ml
Öl
1 Esslöffel
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. In einen großen Topf reichlich heißes Wasser\* füllen, kräftig salzen\* und aufkochen. Pasta hinzugeben und 7 – 8 Min. bissfest garen. Nach der Garzeit durch ein Sieb geben und dabei 150 ml [225 ml | 300 ml] Kochwasser\* auffangen.
Knoblauch fein hacken. Radieschen vierteln. Avocado halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden. Limette vierteln. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.
In einer großen Schüssel Radieschen mit Saft von 1 [2 | 2] Limettenspalte und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Sesamöl vermengen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
In einem hohen Rührgefäß Kochwasser\*, Erdnussbutter, Misopaste, Agavendicksaft, restliches Sesamöl und weißen Teil der Frühlingszwiebel gut vermengen. Mit Pfeffer\* würzen.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Brokkoli und Karotten darin 4 – 5 Min. anschwitzen. Mit 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser\* und Knoblauch ablöschen und 3 – 5 Min. köcheln lassen, bis das Wasser verdunstet und das Gemüse weich ist. Währenddessen die vorbereitete Soße zu dem Topf mit Nudeln geben, vermengen bis die Nudeln glasiert sind, ggf. warmhalten.
Miso-Sesam Nudeln auf Teller verteilen und Gemüse, Radieschen-Salat und Avocadostreifen darauf anrichten. Mit dem grünen Teil der Frühlingszwiebel und Erdnüsse toppen. Guten Appetit!
4096
kJ
Energie (kJ)
979
kcal
Energie (kcal)
39
g
Fett
7
g
davon gesättigte Fettsäuren
122
g
Kohlenhydrate
25
g
davon Zucker
30
g
Eiweiß
2
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
eingelegtem Rotkohl und Knoblauch-Brokkoli
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Gericht
mit Paprika, Karotte und Cashew-Topping
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.