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Mandel-Hähnchenbrust mit Basilikumdip
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Kalorien im Blick
Wenig Aufwand
Mandel-Hähnchenbrust mit Basilikumdip

Nur 10 Minuten aktive Kochzeit

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Hellas! Heute haben wir uns von der mediterranen Küche inspirieren lassen. Genieße wie im Urlaub und sonne Dich in Komplimenten für den gelungenen Schmaus!

Allergene

Eier
Mandeln
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Schüssel
Großen Topf mit Deckel
Backblech

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Ohne Weizen
Kalorien im Blick
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Wenig Aufwand
Zutaten
Festk. Kartoffeln

Festk. Kartoffeln

500 g

Champignons

Champignons

150 g

Hirtenkäse

Hirtenkäse

100 g

Tomate

Tomate

2 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

4 g

Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

250 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

2 g

Mayonnaise

Mayonnaise

17 ml

Joghurt

Joghurt

75 g

Mandelblättchen

Mandelblättchen

10 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Kartoffeln schälen und in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Champignons, je nach Größe, halbieren oder vierteln. Tomaten in 2 cm große Würfel schneiden, Strunk dabei entfernen. Knoblauch abziehen.

2
Gemüse verteilen

Kartoffeln, Tomaten und Champignons auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Etwas Platz für die Hühnerbrust lassen. Die Hälfte des Hirtenkäses mit den Händen über das Gemüse bröseln.

3
Gemüse backen

Knoblauch über das Gemüse pressen und alles mit der Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen und im vorgeheizten Ofen für 25 – 30 Min. backen, bis das Gemüse weich und leicht gebräunt ist.

4
Hähnchenbrust marinieren

In einer großen Schüssel Hähnchenbrüste mit Mayonnaise und der Gewürzmischung „Hello Paprika“ vermengen. In den letzten 16 – 20 Min. der Gemüse-Backzeit die Hähnchenbrüste mit auf das Blech geben, mit Mandelblättchen bestreuen und im Ofen backen, bis das Hähnchen innen nicht mehr rosa ist.

5
Für den Dip

In einer kleinen Schüssel restlichen Hirtenkäse und Basilikumpaste mithilfe einer Gabel zerdrücken, Joghurt hinzufügen und zu einem cremigen Dip verarbeiten.

6
Anrichten

Fertig gebackenes Gemüse auf Tellern verteilen. Hähnchenbrust darauf anrichten und alles mit einem Klecks Dip garnieren. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2658

kJ

Energie (kJ)

635

kcal

Energie (kcal)

24

g

Fett

5

g

davon gesättigte Fettsäuren

48

g

Kohlenhydrate

9

g

davon Zucker

55

g

Eiweiß

2

g

Salz

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