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Kürbissuppe mit Tomatenpesto-Schnecken
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Kürbissuppe mit Tomatenpesto-Schnecken

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

30 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Erdnüsse
Sesamsamen
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Bratpfanne
Kleine Schale

Tags

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Vegetarisch
Viel Gemüse
Klimaheld
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Zutaten
Frischer Butter-Blätterteig

Frischer Butter-Blätterteig

1 Stück

Tomatenpesto

Tomatenpesto

25 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

40 g

Hokkaido-Kürbis

Hokkaido-Kürbis

0.66 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Kürbiskerne

Kürbiskerne

10 g

Kürbiskernöl

Kürbiskernöl

10 ml

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

8 g

Worcester Sauce

Worcester Sauce

8 ml

Karotte

Karotte

1 Stück

Saure Sahne, Bio

Saure Sahne, Bio

100 g

Butter

Butter

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

350 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Dünsten

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Zwiebel und Knoblauch abziehen. Zwiebel halbieren. Beides in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

2
Gemüse vorbereiten

Karotte schälen und in ca. 3 cm große Stücke schneiden.

Kürbis halbieren und Kerne mit einem Löffel herauskratzen. Zwei Drittel [gesamten | gesamten] Kürbis in grobe Stücke schneiden.

3
Suppe kochen

Karotten- und Kürbisstücke in den Mixtopf zugeben, 10 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

350 g [525 g | 700 g] Wasser*, Gemüsebrühpulver, Salz* und Pfeffer* zugeben und 18 Min. [19 Min. | 20 Min.]/98 °C/Stufe 1 kochen.

Währenddessen in einer kleinen Schüssel die Hälfte vom Schmand mit Tomatenpesto verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* würzen und mit der Zubereitung fortfahren.

4
Schnecken zubereiten

Blätterteig ausbreiten und gleichmäßig mit dem Tomatenschmand bestreichen, dabei ca. 1 cm am Rand frei lassen. Geriebenen Hartkäse gleichmäßig über den Teig verteilen. Teig von der langen Seite her zusammenrollen und die Rolle in 3 cm dicke Scheiben schneiden. Scheiben mit der Schnittfläche auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und im Backofen ca. 15 Min. backen, bis sie goldbraun sind. Kürbiskerne für 3 – 4 Min. mit auf das Backblech geben und mitbacken, bis sie duften.

5
Suppe vollenden

Restlichen Schmand und ein paar Tropfen Worcestersoße in den Mixtopf zugeben und 2 Min./95 °C/Stufe 1 kochen.

Nach der Kochzeit die Suppe 40 Sek./Stufe 4-5-6 pürieren und ordentlich mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Tipp: Wenn Dir die Suppe zu cremig ist, gib noch etwas heißes Wasser* dazu.

6
Anrichten

Suppe in Schüsseln füllen, mit dem Kürbiskernöl und Kürbiskernen toppen. Zusammen mit Tomatenpesto-Schnecken genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3707

kJ

Energie (kJ)

886

kcal

Energie (kcal)

55.1

g

Fett

29.5

g

davon gesättigte Fettsäuren

70.3

g

Kohlenhydrate

18.4

g

davon Zucker

21.5

g

Eiweiß

4.04

g

Salz

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Erstellt mit von Norman Huth
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