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Himmel un Äd! Thüringer Rostbratwurst
NEU!
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Kalorien im Blick
Himmel un Äd! Thüringer Rostbratwurst

Kartoffel- und Apfelstampf getoppt mit Röstzwiebeln

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Tu Dir was Gutes! Unser heutiges Gericht wird bestimmt Dein Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, hilft es Dir, nach einem langen Arbeitstag zu entspannen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Schüssel
Pot with Lid
Schäler
Kartoffelstampfer
Kleiner Topf

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Ohne Weizen
Kalorien im Blick
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Zutaten
Thüringer Rostbratwurst

Thüringer Rostbratwurst

200 g

Mehligk. Kartoffeln

Mehligk. Kartoffeln

400 g

Apfel

Apfel

2 Stück

Radieschen

Radieschen

100 g

Schalotte

Schalotte

2 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

0.5 Stück

Naturjoghurt

Naturjoghurt

75 g

Süßer Senf

Süßer Senf

15 ml

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

50 ml

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kartoffeln kochen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. 

Kartoffeln schälen und in 2 cm Würfel schneiden. 

In einen großen Topf mit Deckel reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Kartoffeln dazugeben und 12 – 14 Min. weich garen. Danach mithilfe des Deckels abgießen.

 

 

2
Äpfel garen

Zitrone vierteln.

Äpfel nach Belieben schälen, vierteln, entkernen und in 2 cm Würfel schneiden.

In einen kleinen Topf mit Deckel 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* und Saft von 1 [2 | 2] Zitronenspalten geben, leicht salzen* und aufkochen lassen. Äpfel hinzugeben und 8 – 10 Min abgedeckt weich kochen.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

 

3
Für die Röstzwiebeln

Schalotte in feine Ringe schneiden. 

In einer großen Pfanne 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl* erhitzen. Schalotten darin 6 – 8 Min. braten, leicht bräunen. Gelegentlich rühren. Aus der Pfanne nehmen.

 

4
Für die Radieschen

Radieschen in feine Scheiben schneiden.

In einer großen Schüssel ein Drittel Joghurt, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] mittelscharfer Senf, Saft von 1 [1 | 2] Zitronenviertel, Salz* und Pfeffer* vermengen. Radieschen zugeben und kurz marinieren lassen.

 

5
Letzte Schritte

Apfel nach der Garzeit mithilfe eines Kartoffelstampfers zu einem Stampf verarbeiten.

Restlichen Joghurt und „Hello Muskat“ zu den Kartoffeln geben und mithilfe eines Kartoffelstampfers zu einem Stampf verarbeiten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

In der großen Pfanne aus Schritt 3 erneut 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl* erhitzen. Bratwürste darin 4 – 6 Min. rundum anbraten.

 

 

6
Anrichten

Kartoffelstampf, Apfelpüree, Thüringer und Radieschen Salat auf Tellern anrichten und mit Röstzwiebeln toppen. Nach Belieben restlichen Senf und süßen Senf dazu reichen und genießen. 

Guten Appetit!

 

Nährwerte pro Portion

2714

kJ

Energie (kJ)

649

kcal

Energie (kcal)

30.3

g

Fett

11.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

67

g

Kohlenhydrate

33.7

g

davon Zucker

23

g

Eiweiß

3.31

g

Salz

Kartoffel- und Apfelstampf getoppt mit Röstzwiebeln

20 Min. 2/3
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