Toggle sidebar
Hähnchen-Nuggets
Hähnchen-Nuggets

dazu cremige Lauch-Pasta

Schwierigkeit: 2/3
Fusion

Mhhm … dieses Gericht ist genau richtig, um gesund zu genießen! Und dabei sogar richtig proteinreich dank des Hähnchens. Ein echt einfaches und schnell gemachtes Gericht, das Dir heute den Tag verschönert. Wir wünschen Dir einen guten Appetit!

Allergene

Weizen
Eier
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Pfanne
Sieb
Großer Topf
Zutaten
Penne

Penne

250 g

Pankomehl

Pankomehl

100 g

Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

250 g

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

40 g

Mayonnaise

Mayonnaise

17 ml

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Kochsahne

Kochsahne

200 ml

Porree

Porree

100 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Butter

Butter

1 Esslöffel

Öl

Öl

2 Esslöffel

Wasser

Wasser

75 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
VORBEREITUNG

Heizt den Backofen auf 140 °C Ober-/Unterhitze (120 °C Umluft) vor. Einen großen Topf mit ausreichend heißem Wasser füllen, salzen\* und aufkochen lassen. Die Pasta in das kochende Wasser geben und in 7 – 8 Min. bissfest garen. Fertig gekochte Pasta durch ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Den Topf benötigst du wieder. Währenddessen Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden und in einer großen Schüssel gründlich mit Senf und Mayonnaise vermengen und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.

2
HÄHNCHEN PANIEREN

Das Pankomehl in eine zweite große Schüssel geben und die Hähnchenwürfel einzeln nacheinander hineingeben. Nach jedem Stück die Schüssel etwas durchschütteln, sodass die Stücke von allen Seiten gut bedeckt sind. Danach die panierten Stücke aus der Schüssel nehmen und auf einem Teller beiseitestellen. Das übrig gebliebene Pankomehl brauchst Du danach nicht mehr.

3
GEMÜSE SCHNEIDEN

Den Porree längs halbieren und quer in feine Streifen schneiden. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Geschnittenen Porree, den weißen Teil der Frühlingszwiebel und 1 EL [2 EL] Butter\* im großen Topf (aus Schritt 1) bei mittlerer Hitze ca. 2 Min. anschwitzen, ohne dass das Gemüse bräunt. Mit 100 ml [150 ml] Wasser\* ablöschen, Gemüsebrühe hineingeben und alles ca. 3 Min. einköcheln lassen.

4
FÜR DIE SOSSE

Kochsahne hinzugeben und alles weitere 3 Min. köcheln lassen, bis die Soße anfängt, etwas dicker zu werden. Danach den Hartkäse untermischen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Pasta mit der Soße vermengen.

5
NUGGETS BRATEN

3 EL [4 EL] Öl\* in einer großen Pfanne erhitzen und darin ein Drittel der Hähnchen-Nuggets auf jeder Seite ca. 2 – 3 Min. anbraten, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Danach aus der Pfanne nehmen und in einer Auflaufform im Ofen warm halten. Diese Schritte für die restlichen Nuggets wiederholen. TIPP: Das Hähnchen ist gar, wenn es in der Mitte nicht mehr rosa ist.

6
ANRICHTEN

Pasta auf tiefen Tellern anrichten, mit dem grünen Teil der Frühlingszwiebel garnieren und mit den Hähnchen-Nuggets servieren. Guten Appetit!

7
MARCOS TIPPS FÜR KIDS

Falls Ihr sehr wählerische Esser habt, könnt Ihr die Nuggets und die Pasta auch separat anrichten. So kann sich jeder/jede nur das nehmen, was er/sie möchte. Eure Kinder können Euch auch beim Waschen des Porrees oder beim Panieren helfen. Also Ärmel hoch, Hände waschen und los geht's!

Nährwerte pro Portion

5123

kJ

Energie (kJ)

1225

kcal

Energie (kcal)

46

g

Fett

19

g

davon gesättigte Fettsäuren

138

g

Kohlenhydrate

11

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

61

g

Eiweiß

2

g

Salz

dazu cremige Porree-Frischkäse-Pasta

2/3
Family
Zuerst essen

dazu cremige Porree-Frischkäse-Pasta

25 Min. 2/3
Family
Thermomix kocht

dazu cremige Lauch-Pasta

35 Min. 2/3
Thermomix
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen