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Grillkäse-Burger mit Karotten-Beete-Sticks
Bestseller
Family
Vegetarisch
Viel Gemüse
Grillkäse-Burger mit Karotten-Beete-Sticks

Tomate und Honig-Senf-Dressing

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Orientalisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Weizen
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Pfanne
Schüssel
Backblech

Tags

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Viel Gemüse
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Zutaten
Veganer Brioche Bun

Veganer Brioche Bun

2 Stück

Grillkäse

Grillkäse

200 g

Frische Rote Beete

Frische Rote Beete

1 Stück

Karotte

Karotte

4 Stück

Tomate

Tomate

1 Stück

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

20 ml

Öl

Öl

0.5 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Joghurt

Joghurt

75 g

Blütenhonig

Blütenhonig

20 g

Zubereitung
1
Für die Gemüsesticks

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Rote Beete und Karotten schälen und in 1 – 2 cm dicke Sticks schneiden. Gemüsesticks auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen (etwas Platz für die Brötchen lassen), mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* beträufeln und mit Salz\* würzen. Auf der mittleren Schiene im Backofen ca. 25 – 30 Min. backen, bis das Gemüse weich ist.

2
In der Zwischenzeit

Grillkäse in 2 cm dicke Scheiben schneiden. Tomate in Scheiben schneiden. Rote Zwiebel in Ringe schneiden. Salatblätter vom Salat zupfen.

3
Dips anrühren

Für den Senf-Honig-Dip in einer kleinen Schüssel Senf, Honig und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Joghurt verrühren. Für den Joghurt-Dip in einer zweiten kleinen Schüssel restlichen Joghurt und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* mit Salz\* und Pfeffer\* glattrühren.

4
Burgerbrötchen aufbacken

Burgerbrötchen während der letzten 3 – 5 Min. der Gemüsesticks-Backzeit in den Backofen geben und aufbacken, bis sie goldbraun sind.

5
Grillkäse braten

In einer großen Pfanne 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl\* auf mittlerer Stufe erhitzen. Grillkäsescheiben darin ca. 5 Min. goldbraun anbraten. Nach 2 Min. Zwiebelringe dazugeben und mitbraten.

6
Burger belegen

Brötchen aufschneiden, etwas Senf-Honig-Dip auf die Brötchenhälften geben. Mit Salatblättern, Tomatenscheiben, Zwiebelringen und Grillkäsescheiben belegen und die Burger zusammenklappen. Mit Gemüsesticks und Joghurt-Dip genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3845

kJ

Energie (kJ)

919

kcal

Energie (kcal)

47

g

Fett

20

g

davon gesättigte Fettsäuren

88

g

Kohlenhydrate

49

g

davon Zucker

34

g

Eiweiß

4

g

Salz

Tomate und Honig-Senf-Dressing

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