Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!
Allergene
Küchenutensilien
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Butterbohnen
380 g
Schalotte
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Karotte
2 Stück
Haselnüsse
20 g
Balsamicocreme
12 g
Feldsalat
75 g
Buttermilch-Zitronen-Dressing
50 ml
Hirtenkäse
100 g
Frische Rote Beete
1 Stück
Salz
nach Geschmack
Wasser
100 ml
Milch
10 ml
Öl
2 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Butter
1 Esslöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Erhitze 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser im Wasserkocher.
Karotten schälen, quer dritteln und längs vierteln.
Rote Beete schälen und in 1 cm Spalten schneiden.
Karotten und Beete auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* mischen und im Ofen 20 – 25 Min. backen, bis das Gemüse weich ist.
Butterbohnen durch ein Sieb abgießen.
Schalotte halbieren und fein würfeln.
Knoblauch abziehen und halbieren.
Haselnüsse in einer großen Pfanne ohne Fettzugabe 2 – 3 Min. rösten, bis sich die Häutchen lösen. Nüsse herausnehmen und etwas abkühlen lassen. Dann grob hacken.
In einem Messbecher 100 ml [150 ml | 200 ml] heißes Wasser* und „Hello Muskat“ verrühren.
In einem kleinen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Knoblauch und die Hälfte der Schalottenwürfel darin 1 – 2 Min. anschwitzen.
Butterbohnen und die Hälfte der Muskatbrühe dazugeben und einmal aufkochen lassen.
Dann mit dem Pürierstab zu einem Püree verarbeiten und warm halten.
Hirtenkäse grob zerbröseln und 10 Min. vor Ende der Gemüse-Garzeit über die Karotten und Rote Beete verteilen und bis zum Ende mitbacken.
In der großen Pfanne aus Schritt 2 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* schmelzen und die restlichen Schalottenwürfel darin 1 – 2 Min. anschwitzen.
Balsamicocreme, restliche Muskatbrühe und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Milch* unterrühren und 1 Min. kochen lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
In einer großen Schüssel Buttermilch-Zitronen-Dressing und Feldsalat mischen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Gratiniertes Ofengemüse, Butterbohnen-Püree und Salat auf Teller verteilen. Soße darüber verteilen und das Püree mit Haselnüssen toppen.
Guten Appetit!
2525
kJ
Energie (kJ)
603
kcal
Energie (kcal)
33.4
g
Fett
8.9
g
davon gesättigte Fettsäuren
42.4
g
Kohlenhydrate
20.3
g
davon Zucker
27.4
g
Eiweiß
3.51
g
Salz
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
dazu Feldsalat mit gerösteten Haselnüssen
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
dazu Feldsalat mit gerösteten Haselnüssen
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
auf warmem Antipasti-Kartoffel-Salat, dazu Rucola