mit Halloumi und Feldsalat
Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!
Allergene
Küchenutensilien
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Butterbohnen
380 g
Zwiebel
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Karotte
3 Stück
Lila Karotte
1 Stück
Balsamicocreme
12 g
Feldsalat
75 g
Buttermilch-Zitronen-Dressing
50 ml
Haselnusskerne, geröstet, ganz
10 g
Grillkäse
200 g
Salz
nach Geschmack
Wasser
100 ml
Milch
1 Esslöffel
Öl
2 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Butter
1 Esslöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Erhitze 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser im Wasserkocher.
Karotten schälen, dritteln und längs vierteln.
Karotten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 20 – 25 Min. backen, bis das Gemüse weich ist.
Butterbohnen durch ein Sieb abgießen.
Zwiebel halbieren und fein würfeln.
Knoblauch abziehen und halbieren.
In einem Messbecher 100 ml [150 ml | 200 ml] heißes Wasser* und „Hello Muskat“ verrühren.
In einem kleinen Topf 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl* erhitzen. Knoblauch und die Hälfte der Zwiebelwürfel darin 1 – 2 Min. anschwitzen.
Butterbohnen und die Hälfte der Muskatbrühe dazugeben und einmal aufkochen lassen.
Dann mit dem Pürierstab zu einem Püree verarbeiten und warm halten.
In einer großen Pfanne 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl erhitzen.
Grillkäse in 6 [9 | 12] Scheiben schneiden und in der Pfanne von jeder Seite 1 – 2 Min. braten, bis er leicht bräunt. Käse aus der Pfanne nehmen.
In derselben Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* schmelzen und die restlichen Zwiebelwürfel darin 1 – 2 Min. anschwitzen.
Balsamicocreme, restliche Muskatbrühe und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Milch* unterrühren und 1 Min. kochen lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
In einer großen Schüssel Buttermilch-Zitronen-Dressing und Feldsalat mischen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Ofengemüse, Butterbohnen-Püree und Salat auf Teller verteilen. Mit Grillkäsescheiben toppen, Soße darüber geben und das Püree mit gehackten Haselnüssen toppen.
Guten Appetit!
3480
kJ
Energie (kJ)
832
kcal
Energie (kcal)
50.4
g
Fett
26.5
g
davon gesättigte Fettsäuren
46.8
g
Kohlenhydrate
23
g
davon Zucker
22.4
g
Ballaststoffe
40.7
g
Eiweiß
4.99
g
Salz
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
dazu Feldsalat mit gerösteten Haselnüssen
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
dazu Feldsalat mit gerösteten Haselnüssen
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept