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Flammkuchen mit Basilikumschmand & Hähnchen
Frischer Bärlauch
High Protein
Family
Schnell
Flammkuchen mit Basilikumschmand & Hähnchen

dazu frischer Salat mit Tomaten

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Heiß vom Blech und so richtig schön knusprig. Dieser Flammkuchen kann jeder Pizza das Wasser reichen. Unser Rezept ist dank Bärlauch-Schmand extra herzhaft – und natürlich auch schnell zubereitet. Krümmeln erlaubt.

Allergene

Weizen
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Eier
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Glutenhaltiges Getreide
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
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Schnell
Zutaten
Frischer Flammkuchenteig

Frischer Flammkuchenteig

260 g

Hähnchengeschnetzeltes

Hähnchengeschnetzeltes

250 g

Basilikum

Basilikum

10 g

Schmand

Schmand

100 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Salatherz

Salatherz

150 g

Junger Gouda, gerieben

Junger Gouda, gerieben

50 g

Rote Kirschtomaten

Rote Kirschtomaten

125 g

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Teelöffel

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Zu Beginn

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor.

Zwiebel halbieren und in dünne Streifen schneiden.

Basilikum sehr fein hacken.

In einer kleinen Schüssel Schmand mit Basilikum, Pfeffer* und Salz* verrühren.

2
Teig bestreichen

Flammkuchenteig mit dem Papier auf einem Backblech ausbreiten und mit Basilikumschmand bestreichen. Dabei einen ca. 1 cm breiten Rand lassen.

3
Flammkuchen backen

Zwiebelstreifen und Hähnchengeschnetzeltes darauf verteilen und mit Käsemix bestreuen. Nach Geschmack mit ein wenig Salz* und Pfeffer* würzen.

Auf der mittleren Schiene des Ofens 13 – 15 Min. backen, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa und der Flammkuchen knusprig ist.

4
Für den Salat

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in dünne Ringe schneiden.

Romanasalat in dünne Streifen schneiden.

Kirschtomaten halbieren.

5
Für das Dressing

In einer großen Schüssel Mayonnaise, 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig* mit etwas Salz* und Pfeffer* verrühren.

Salatstreifen, weiße Frühlingszwiebelringe und Tomaten dazugeben und vermengen.

6
Anrichten

Flammkuchen nach der Garzeit aus dem Ofen nehmen, in Stücke schneiden und auf Teller verteilen.

Mit grünen Frühlingszwiebelringen garnieren und zusammen mit dem Salat genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3808

kJ

Energie (kJ)

910

kcal

Energie (kcal)

45.1

g

Fett

17

g

davon gesättigte Fettsäuren

73.4

g

Kohlenhydrate

12.4

g

davon Zucker

6.1

g

Ballaststoffe

48.5

g

Eiweiß

3.76

g

Salz

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