Toggle sidebar
Fingerfood! Knusprige Hähnchenstreifen
Thermomix hilft
Fingerfood! Knusprige Hähnchenstreifen

Kartoffelspalten und selbst gemachter Ketchup

Schwierigkeit: 2/3
Fusion

Mahl Zeit für eine Aufzählung! Juchuuu! Heute gibt es leckeres Fingerfood und damit ausdrücklich die Erlaubnis, einmal mit den Händen zu essen – Klasse! Wusstest Du eigentlich, dass schon unsere Vorfahren so gegessen haben? Und wir heutzutage immer noch viele Gerichte haben, die man mit den Händen isst? Zählt am Tisch doch einfach mal alle Gerichte auf, die ihr kennt. Zum Beispiel: Döner, Sandwiches, Wraps und und und…

Allergene

Weizen
Sellerie

Tags

SEO
Thermomix hilft
Zutaten
Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

280 g

Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Thymian

Thymian

1 g

Gurke

Gurke

1 Stück

Limette, gewachst

Limette, gewachst

0.5 Stück

Honig

Honig

8 g

Weizenmehl

Weizenmehl

25 g

Paprikapulver edelsüß

Paprikapulver edelsüß

2 g

Ketchup

Ketchup

40 ml

Tomate

Tomate

1 Stück

Feldsalat

Feldsalat

75 g

Öl

Öl

ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1

Ketchup mal anders: Bei diesem Rezept mischen wir unseren Ketchup mit frischer Tomate, das ist nicht nur gesünder, sondern gewöhnt Eure Kinder auch an den Geschmack frischer Tomaten. Wenn Ihr Eure Kinder mit ins Kochgeschehen einbinden möchtet, lasst sie doch, mit Eurer Hilfe, die Hähnchenstreifen panieren. Also Ärmel hoch, Hände waschen und los geht's!

2

**Wascht Obst und Gemüse ab. Neben dem Thermomix® benötigt Ihr 2 kleine Schüsseln, 1 tiefen Teller, 1 große Schüssel, 1 große Pfanne, 1 Backblech mit Backpapier und Küchenpapier.** Kartoffeln in Spalten schneiden und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Die Hälfte des Thymians, Salz\* und etwas Olivenöl\* darübergeben. Insgesamt ca. 35 Min. backen. Währenddessen 3 [4] ganz dünne Limettenschalenstreifen schälen und in den Mixtopf geben. Mehl, Paprikapulver, restlichen Thymian, Salz\* und Pfeffer\* zugeben, **20 Sek./Stufe 10** zerkleinern, in einen tiefen Teller umfüllen und Mixtopf spülen.

3

Hartkäse halbieren, in den Mixtopf geben, **15 Sek./Stufe 10** zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Tomate halbieren, Strunk entfernen und die Tomatenhälften mit Ketchup in den Mixtopf geben, **5 Sek./Stufe 5** zerkleinern, in eine kleine Schüssel umfüllen und Mixtopf spülen.

4

Karotten schälen, in ca. 3 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, **5 Sek./Stufe 5** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Limette halbieren. 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Limettensaft, Honig, Mayonnaise, Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf zugeben, **15 Sek./Stufe 4** vermischen und in eine große Schüssel umfüllen. Salatherz halbieren, Strunk herausschneiden und Salathälften in feine Streifen schneiden. Salatstreifen in die Schüssel zu den Karotten geben.

5

Hähnchenbrust in ca. 2 cm dicke Streifen schneiden und in der Mehlmischung wenden. In einer großen Pfanne Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Hälfte der Hähnchenstreifen in der Pfanne je Seite 3 – 4 Min. braten, bis sie goldbraun sind. Anschließend Hähnchenstreifen auf Küchenpapier geben und mit den restlichen Hähnchenstreifen wiederholen. Nach dem Garen etwas Salz\* darüberstreuen.

6

10 Min. bevor die Kartofffelspalten fertig sind, den zerkleinerten Hartkäse über die Kartoffelspalten streuen und noch ca. 10 Min. backen. Salat direkt vor dem Servieren mischen und eventuell mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Hähnchenstreifen zusammen mit Ketchup, Käse-Kartoffelspalten und Salat servieren.

Nährwerte pro Portion

1874

kJ

Energie (kJ)

448

kcal

Energie (kcal)

10

g

Fett

2

g

davon gesättigte Fettsäuren

51

g

Kohlenhydrate

11

g

davon Zucker

6

g

Ballaststoffe

36

g

Eiweiß

1

g

Salz

Kartoffelspalten und selbst gemachter Ketchup

2/3
Thermomix hilft
Ähnliche Rezepte
Würziger Halloumi und Rindfleisch-Köfte
Extra Leckerbissen

auf Tabbouleh und erfrischendem Minzjoghurt

30 Min. 1/3
Thermomix hilft
Bowl mit Garnelen, Petersilien-Quinoa
Extra Leckerbissen

Ofen-Süßkartoffelwürfeln und Sauerrahm-Dip

15 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix hilft
Köfte aus dem Ofen
EASY ALLTAG

mit Bulgur, Zucchinigemüse und Hirtenkäse

1/3
Thermomix hilft

mit glasierten Honigkarotten

2/3
Thermomix hilft
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen