Porree, Karotte und Mayo-Dip
Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.
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Süßer Chili-Grill-Tofu
180 g
Fettuccine
270 g
Karotte
2 Stück
Sojasoße
25 ml
Knoblauchzehe
1 Stück
Limette, vegan
1 Stück
Hoisinsoße
25 ml
Vegane Mayonnaise
50 g
Porree
1 Stück
Aprikosenchutney
25 g
Erdnussbutter
25 g
Frühlingszwiebel
1 Stück
Öl
1 Esslöffel
Zucker
1 Teelöffel
Wasser
100 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
15 g
Mehl
nach Geschmack
In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Fettucine hinzugeben und 11 – 12 Min. bissfest garen. Anschließend durch den Varoma-Behälter abgießen, Nudeln zurück in den Topf geben und warmhalten.
Währenddessen Limette heiß abwaschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale reiben. Limette vierteln.
Karotte in grobe Stücke schneiden.
Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Karotte zugeben, 5 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
15 g [15 g | 20 g] Öl* zugeben und 4 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.
Währenddessen Porree längs halbieren, gründlich auswaschen und in 0,5 cm Halbmonde schneiden.
Porree, Sojasoße, Hoisinsoße, Erdnussbutter, 1TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker*, Saft von 2 [3 | 4] Limettenvierteln, Aprikosenchutney, 100 g [150 g | 150 g] Wasser, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 10 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen.
Währenddessen fortfahren.
Tofu jeweils in 6 Scheiben schneiden und Tofuscheiben leicht mit Mehl* bestäuben.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Tofu darin 4 – 6 Min. rundum goldbraun anbraten.
Währenddessen in einer kleinen Schüssel Mayonnaise, Limettenschale, Salz und Pfeffer* zu einem Dip vermengen.
Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden.
Soße mit Gemüse aus dem Mixtopf in den Topf mit Nudeln geben. Gut vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Nudeln auf tiefe Teller verteilen, mit Tofuscheiben toppen und mit dem Dip servieren. Nach Belieben restliche Limettenviertel dazu reichen.
Guten Appetit!
4292
kJ
Energie (kJ)
1026
kcal
Energie (kcal)
43.8
g
Fett
4.7
g
davon gesättigte Fettsäuren
127.4
g
Kohlenhydrate
26.7
g
davon Zucker
13
g
Ballaststoffe
29.3
g
Eiweiß
3.08
g
Salz
Bei diesem Gericht wird mind. 2/3 weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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