Toggle sidebar
Dukkah-Makali! Würziges Grillgemüse im Brot
Thermomix
Thermomix
Vegan
Dukkah-Makali! Würziges Grillgemüse im Brot

dazu Tomaten-Hummus und Koblauchdip

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Orientalisch

Sandwiches sind zu Recht ein so beliebtes Essen. Sie sind vielseitig und von süßlich-mild bis herzhaft-deftig echte Alleskönner. Außerdem können sie jede Länderküche abbilden: deutsch, vietnamesisch, dänisch etc. Am Ende heißt es bloß noch: Aufschneiden, stapeln und zubeißen!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Senf
Sesamsamen
Soja

Küchenutensilien

Große Schüssel
Backblech

Tags

Thermomix
Vegan
Zutaten
Fladenbrot

Fladenbrot

1 Stück

Hummus

Hummus

70 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Getrocknete Tomaten

Getrocknete Tomaten

50 g

Pastinake

Pastinake

1 Stück

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Dukkah“

Gewürzmischung „Hello Dukkah“

4 g

Sesam

Sesam

10 g

Veganes cremiges Sojaprodukt

Veganes cremiges Sojaprodukt

100 g

Karotte

Karotte

2 Stück

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

**Bitte beachte die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.** Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Pastinake schälen, quer halbieren und die Hälften vierteln, sodass ca. 1 cm dicke Stifte entstehen. Karotte schälen und schräg in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Zwiebel halbieren, abziehen und in ca. 1 cm dicke Spalten schneiden.

2
Gemüse backen

Pastinake, Karotte, Zwiebel und Paprika auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Knoblauch abziehen, die Hälfte in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und zum Gemüse auf das Backblech geben. Sesam, „Hello Dukkah“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* hinzufügen und gut vermengen. Gemüse für 20 – 22 Min. im Ofen backen, bis es weich ist. Währenddessen fortfahren.

3
Für den Knoblauch-Dip

Restlichen Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Cremiges veganes Sojaprodukt zugeben und 10 Sek./Stufe 4 zu einem Dip verrühren. Dip in eine Schüssel umfüllen und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

4
Für den Tomaten-Hummus

Fladenbrot auf einem Rost für die letzten 5 – 7 Min. der Gemüse-Backzeit mit in den Ofen schieben. Zwischendurch einmal wenden. Hummus, getrocknete Tomaten samt Öl, 20 g [30 g | 40 g] Wasser\* in den Mixtopf geben und 7 Sek./Stufe 10 pürieren. Mit dem Spatel nach unten schieben und nochmal 5 Sek./Stufe 8 pürieren. Tomaten-Hummus mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Salat marinieren

Strunk vom Salatherz entfernen, halbieren und in ca. 1 cm breite Streifen schneiden. In einer großen Schüssel Salatstreifen mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Knoblauch-Dip marinieren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Fladenbrot vierteln, aufschneiden, nach Belieben mit dem Tomaten-Hummus und dem Knoblauch-Dip bestreichen. Mit Salat und Ofengemüse belegen. Eventuell restliche Dips dazureichen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3721

kJ

Energie (kJ)

889

kcal

Energie (kcal)

20

g

Fett

2

g

davon gesättigte Fettsäuren

142

g

Kohlenhydrate

30

g

davon Zucker

29

g

Eiweiß

6

g

Salz

Bei diesem Rezept wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

40 Min. 1/3
Vegan

dazu Tomaten-Hummus und Koblauchdip

40 Min. 1/3
Vegan
Ähnliche Rezepte

Gnocchi mit frittierter Aubergine und Rucola-Salat

30 Min. 1/3
Thermomix
Vegan
Rigatoni alla Norma! Sizilianische Pasta
Thermomix

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

30 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan
Veganes Pulled in BBQ-Marinade auf Ofenkartoffel
Thermomix

dazu Karotten-Slaw & cremiger Dip mit Hefeflocken

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Vegan BBQ Burger mit karamellisierten Zwiebeln
Thermomix

dazu Süßkartoffelspalten und Mayo-Dip

25 Min. 1/3
Thermomix
Vegan
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen