auf Aprikosenreis mit süß-sauren Zwiebeln & Chilimayo
Genuss auf ganzer Linie: Durch eine große Portion an hochwertigem Steak genießt Du ein besonders proteinreiches Gericht, das Deinen Gaumen verwöhnt. Frische und ausgewogene Beilagen runden das Geschmackserlebnis perfekt ab.
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Simmentaler Rinderhüftsteak
250 g
Basmati-Wildreis-Mischung
150 g
Baby Pak Choi
2 Stück
Paprika multicolor
1 Stück
Rote Zwiebel
1 Stück
Rote Chilischote
1 Stück
Limette, gewachst
1 Stück
Grüne Kresse
20 g
Getrocknete Aprikosen
20 g
Bulgogisoße
100 ml
Sesam
10 g
Mayonnaise
50 ml
Wasser
300 ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
2 Esslöffel
Essig
4 Esslöffel
Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen. Paprika halbieren, entkernen, in 1 cm dicke Streifen schneiden und in den V-Behälter geben. Pak Choi quer in 1 cm Streifen schneiden und auf den Paprikastreifen verteilen. Gemüse salzen\* und pfeffern\*. Varoma verschließen. Chili halbieren, entkernen, Chilihälften in ca. 2 cm lange Stücke schneiden (Achtung: scharf!). Nach Belieben Chili in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.
Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser abspülen. Aprikosen in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 7 zerkleinern und zum Reis in den Gareinsatz geben. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen. 1.200 g Wasser\*, 1,5 TL Salz\* und 5 g Öl\* über den Reis in den Mixtopf zugeben und 19 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.
Zwiebel halbieren, abziehen, in sehr feine Streifen schneiden und in einer großen Schüssel mit 4 EL [6 EL | 8 EL] Essig\*, 2 EL [3 EL | 4 EL] Wasser\*, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Zucker\* und etwas Salz\* verrühren. Limette heiß abwaschen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Schale abreiben und Limette in 6 Spalten schneiden.
In einer kleinen Schüssel Bulgogisoße, Sesam, Saft von 1 [1,5 | 2] Limettenspalte und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser\* verrühren. In einer zweiten kleinen Schüssel Mayonnaise mit Limettenabrieb, einigen Tropfen Limettensaft und Chili nach Geschmack (Achtung: scharf!) verrühren. Dip mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Steaks in 1 cm breite Streifen schneiden. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen und Steakstreifen darin 1,5 – 2 Min. unter Rühren anbraten. Bulgogisoße dazugießen, einmal aufkochen, durchschwenken und beiseitestellen. Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis mit einer Gabel etwas auflockern. Zwiebeln durch ein Sieb abgießen.
Reis auf tiefe Teller verteilen. Gemüse, Steakstreifen mit Bulgogisoße und Essig-Zwiebeln darauf verteilen und mit der Kresse toppen. Mit der Limetten-Chili-Mayonnaise und den restlichen Limettenspalten genießen. Guten Appetit!
3548
kJ
Energie (kJ)
848
kcal
Energie (kcal)
36
g
Fett
6
g
davon gesättigte Fettsäuren
90
g
Kohlenhydrate
28
g
davon Zucker
36
g
Eiweiß
3
g
Salz
mit süß-sauren Zwiebeln und Limetten-Chili-Mayo
auf Aprikosenreis mit süß-sauren Zwiebeln & Chilimayo
mit süß-sauren Zwiebeln und Limetten-Chili-Mayo
mit süß-sauren Zwiebeln und Limetten-Chili-Mayo
mit süß-sauren Zwiebeln und Limetten-Chili-Mayo
mit süß-sauren Zwiebeln und Limetten-Chili-Mayo
mit süß-sauren Zwiebeln und Limetten-Chili-Mayo
mit süß-sauren Zwiebeln und Limetten-Chili-Mayo
mit süß-sauren Zwiebeln und Limetten-Chili-Mayo
auf Aprikosenreis mit süß-sauren Zwiebeln & Chilimayo
mit süß-sauren Zwiebeln und Limetten-Chili-Mayo
auf Aprikosenreis mit süß-sauren Zwiebeln & Chilimayo
auf Aprikosenreis mit süß-sauren Zwiebeln & Chilimayo
auf Aprikosenreis mit süß-sauren Zwiebeln & Chilimayo
auf Aprikosenreis mit süß-sauren Zwiebeln & Chilimayo
auf Aprikosenreis mit süß-sauren Zwiebeln & Chilimayo
auf Aprikosenreis mit süß-sauren Zwiebeln & Chilimayo
auf Aprikosenreis mit süß-sauren Zwiebeln & Chilimayo
süß-sauren Zwiebeln und Limetten-Chili-Mayo
mit süß-sauren Zwiebeln und Limetten-Chili-Mayo
auf Aprikosenreis mit süß-sauren Zwiebeln & Chilimayo
süß-sauren Zwiebeln und Limetten-Chili-Mayo
mit Paprika, Karotte und Cashew-Topping