mit Avocado-Mais-Salsa und Kartoffelspalten
Heute gibt es ein farbenfrohes Gericht aus der Tex-Mex-Küche. Die Aromen in Kombination mit der frischen Salsa und der leichten **Schärfe** werden Dich bestimmt genauso begeistern wie uns. Das Beste: Damit Dein Steak zart und aromatisch wird, dämpfst Du es im Varoma und brätst es danach nur noch ganz kurz in der Pfanne an. Mit unserer Anleitung und den Tipps kann aber gar nicht viel schief gehen. Guten Appetit!
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Rinderhüftsteak
250 g
Rote Zwiebel
1 Stück
TABASCO® Chipotle Sauce
2 ml
Mais
1 Packung
Kartoffeln
500 g
Tomate
2 Stück
Gewürzmischung
2 g
Avocado
1 Stück
Olivenöl
5 ml
Öl
15 ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
**Wasche Gemüse und Fleisch ab und tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Neben dem Thermomix® benötigst Du 2 kleine Schüsseln, 1 große Pfanne, Backpapier und ein Backblech.** Ungeschälte Kartoffeln in Spalten schneiden und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* zugeben, alles mischen, Kartoffelspalten flach auf dem Blech verteilen und ca. 25 Min. backen.
Rote Zwiebel abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben und **5 Sek./Stufe 5** zerkleinern. Die Hälfte davon in eine kleine Schüssel umfüllen, den Rest mit dem Spatel nach unten schieben. Öl\* in den Mixtopf zugeben und **3 Min./120 °C/Stufe 1** dünsten. Währenddessen Tomaten halbieren. Tomatenhälften, Tabasco® Sauce, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf zugeben, **15 Sek./Stufe 4** zerkleinern und **6 Min./100 °C/Stufe 1** kochen. Währenddessen die Salsa zubereiten.
Mais durch den Gareinsatz abgießen, mit kaltem Wasser abspülen und zu den zerkleinerten Zwiebel in die kleine Schüssel geben. Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen, in Würfel schneiden und mit dem Mais vermischen. Mit Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* abschmecken
Rinderhüftsteaks mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und auf den Varoma-Einlegeboden legen. Varoma-Einlegeboden einsetzen und Varoma verschließen. Tabasco-Tomaten-Soße in eine kleine Schüssel umfüllen. 400 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und **10 Min./Varoma/Stufe 1** garen.
Kurz vor Ende der Varoma-Garzeit in einer großen Pfanne Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen. Varoma abnehmen und öffnen. Steaks ca. 30 Sek. je Seite scharf anbraten. Während die zweite Steakseite anbrät, mit der Tabasco-Tomaten-Soße ablöschen und kurz aufkochen lassen.
Kartoffelspalten auf Teller verteilen und Tomatensoße dazu anrichten. Rinderhüftsteaks auf die Soße geben und mit Pfeffermischung bestreuen. Zusammen mit Avocado-Mais-Salsa genießen. **Guten Appetit**
2686
kJ
Energie (kJ)
642
kcal
Energie (kcal)
26
g
Fett
5
g
davon gesättigte Fettsäuren
60
g
Kohlenhydrate
32
g
davon Zucker
12
g
Ballaststoffe
40
g
Eiweiß
2
g
Salz
dazu Butterbohnen und marinierte Zwiebel
auf einem Gemüsebett aus Kürbis und Kichererbsen