Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Reichlich Wasser\* in einem großen Topf zum Kochen bringen und salzen\*. Karotten und Kartoffeln schälen und in 2 – 3 cm Stücke schneiden. Enden der Buschbohnen entfernen und Bohnen in 1 cm kleine Stücke schneiden.

Karotten und Kartoffeln in den Topf geben und abgedeckt für 7 Min. kochen. Bohnen hinzufügen und weitere 8 Min. kochen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

2 große Schüsseln bereitstellen. In eine Schüssel das Panko-Mehl geben und in der zweiten Schüssel Senf, Mayonnaise und „Hello Paprika“ verrühren. Fischfilets vorsichtig, aber gründlich in der Senf-Mayonnaise-Mischung wälzen, sodass jeweils das ganze Filet überzogen ist. Danach den Fisch mit Panko panieren.

Fischfilets auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und auf der mittleren Schiene ca. 12 – 15 Min. backen, bis die Panade knusprig und der Fisch innen nicht mehr glasig ist.

Kräuter fein hacken. Saure Sahne bis auf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] in eine kleine Schüssel geben, mit den gehackten Kräutern verrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

Gemüse vorsichtig mithilfe des Deckels abgießen. Gemüse zusammen mit der restlichen sauren Sahne und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter\* zu einem stückigen Stampf verarbeiten. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Stampf, Fisch und Dip auf Tellern anrichten und genießen. Guten Appetit!