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Asiatische Hähnchenspieße mit Honig
Thermomix
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Asiatische Hähnchenspieße mit Honig

scharfem Chili-Limetten-Reis und Varoma-Gemüse

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Asiatisch

<p>ACHTUNG: Aufgrund von Lieferengpässen wurde in diesem Rezept die Frühlingszwiebel in einigen Boxen durch Gemüsezwiebel ersetzt.</p> <p>Die Zubereitung ändert sich wie folgt:</p> <p> Schritt 2: Paprika in 1 cm dicke Ringe schneiden und in den Varoma-Behälter geben. Zwiebeln abziehen, in vier Spalten schneiden und die Hälfte der Zwiebelspalten zugeben. Gemüse mit etwas Öl* beträufeln und salzen* und pfeffern*. Varoma verschließen. Jasminreis in den Gareinsatz geben, mit kaltem Wasser spülen und Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen. 1 1/2 TL Salz*, 5 g Öl* und 1200 g Wasser* über den Reis zugeben, Varoma aufsetzen, 16 Min./Varoma/Stufe 1 garen und fortfahren.</p> <p> Schritt 3: Hühnerbrust in ca. 2 cm große Stücke schneiden, in die große Schüssel zur Marinade geben, gut vermengen und 5 Min. ziehen lassen. In der Zwischenzeit Limettenschale abreiben und Limette in Spalten schneiden. Nun die Hühnerbruststücke abwechselnd mit den restlichen Zwiebelspalten auf 4 [6 | 8] Holzspieße stecken.

Allergene

Weizen
Soja

Tags

Thermomix
Zutaten
Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

250 g

Ingwer

Ingwer

10 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Sojasoße

Sojasoße

40 ml

Jasminreis

Jasminreis

150 g

Kokosmilch

Kokosmilch

150 ml

Grüne Chilischote

Grüne Chilischote

1 Stück

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

2 Stück

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

1 Stück

Holzspieße

Holzspieße

4 Stück

Honig

Honig

20 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
ZERKLEINERN

Chili halbieren, entkernen, in ca. 2 cm große Stücke schneiden , in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Knoblauch abziehen. Ingwer schälen und in dünne, runde Scheiben schneiden. Beides in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Hälfte vom Honig und Hälfte der Sojasoße zugeben, 15 Sek./Stufe 3,5 mischen und in eine große Schüssel umfüllen.

2
DAMPFGAREN

Paprika in 1 cm dicke Ringe schneiden. Weißen Teil der Frühlingszwiebel schräg in 4 Teile schneiden. Beides in den Varoma-Behälter geben, mit etwas Öl\* beträufeln und salzen\* und pfeffern\*. Varoma verschließen. Jasminreis in den Gareinsatz geben, mit kaltem Wasser spülen und Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen.  1 1/2 TL Salz\*, 5 g Öl\* und 1200 g Wasser* über den Reis zugeben, Varoma aufsetzen, 16 Min./Varoma/Stufe 1 garen und fortfahren.

3
HÜHNERSPIESSE VORBEREITEN

Hühnerbrust in ca. 2 cm große Stücke schneiden, in die große Schüssel zur Marinade geben, gut vermengen und 5 Min. ziehen lassen. In der Zwischenzeit Limettenschale abreiben und Limette in Spalten schneiden. Dunkelgrünen Teil der Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Nun die Hühnerbruststücke auf 4 [6 | 8] Holzspieße stecken.

4
KOKOSREIS VOLLENDEN

Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis sofort in eine große Schüssel umfüllen, etwas verteilen und abdecken. Mixtopf leeren. Kokosmilch, Chili (soviel du verträgst), Limettenschale und Salz\* in den Mixtopf geben und 3 Min./95 °C/Stufe 1 heiß werden lassen. Den Reis mit der heißen Kokosmilch übergießen, nicht umrühren, sofort abdecken und 10 Min. ausquellen lassen. Währenddessen die Spieße braten.

5
SPIESSE BRATEN

In einer großen Pfanne 1 EL [1 1/2 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen, Spieße darin 6 – 10 Min. braten. Spieße aus der Pfanne nehmen und Hitze reduzieren. Restliche Sojasoße und Honig in die Pfanne geben. Gemüse aus dem Varoma zugeben, vermengen und für 1 – 2 Min. heiß werden lassen.

6
ANRICHTEN

Reis mit der Gabel etwas auflockern und auf Teller verteilen. Spieße auf dem Reis anrichten.  Mit Gemüse toppen und mit grünen Frühlingszwiebelringen bestreuen. Zuletzt mit dem Sud aus der Pfanne beträufeln. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2933

kJ

Energie (kJ)

701

kcal

Energie (kcal)

27.2

g

Fett

14.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

73.8

g

Kohlenhydrate

12.9

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

38.4

g

Eiweiß

4.6

g

Salz

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