2 Portionen
Sie sind frisch, sie sind lecker, sie sind randvoll mit Vitaminen. Ob gelöffelt oder aus dem Glas, unsere Smoothies sind das Rundum-Sorglos-Paket für alle, die sich die extra Potion Power in ihrer Ernährung wünschen. Ach und haben wir schon erwähnt, dass sie in weniger als 15 Minuten zubereitet sind? Lieben wir.
Allergene
Küchenutensilien
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Ingwerpaste
10 g
Sahnejoghurt, Bio
300 g
Avocado
1 Stück
Babyspinat
75 g
Apfel
1 Stück
Wasser
100 ml
Honig
1 Esslöffel
Avocado und Apfel halbieren, entkernen und in grobe Würfel schneiden.
Avocado- und Apfelwürfel, gefolgt von Spinat, Joghurt, Ingwerpaste, 1 EL Honig* und 100 ml Wasser* in ein hohes Rührgefäß geben.
Smoothie mithilfe eines Pürierstabs 2 Min. pürieren. Mit Honig* abschmecken.
Tipp: Falls der Smoothie zu dick ist, füge esslöffelweise Wasser* hinzu.
Smoothie auf Gläser verteilen.
Guten Appetit!
1770
kJ
Energie (kJ)
423
kcal
Energie (kcal)
32
g
Fett
14.2
g
davon gesättigte Fettsäuren
24.3
g
Kohlenhydrate
21.3
g
davon Zucker
5.4
g
Ballaststoffe
7.9
g
Eiweiß
0.44
g
Salz
dazu Blattsalat in Buttermilch-Zitronen-Dressing
dazu Blattsalat in Buttermilch-Zitronen-Dressing
