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Würziges Schweinsnierstück mit Mandelpesto
Thermomix
Kalorien im Blick
High Protein
Würziges Schweinsnierstück mit Mandelpesto

dazu Ofengemüse

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind wie die Küche in Italien selbst!

Allergene

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Zutaten
Schweinsnierstück

Schweinsnierstück

250 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

250 g

Zucchetti

Zucchetti

220 g

Tomate

Tomate

100 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

100 g

Basilikum

Basilikum

10 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

20 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Mandelblättchen

Mandelblättchen

10 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Ungeschälte Kartoffeln längs vierteln.

Enden der Zucchetti abschneiden und Zucchetti in 1 cm dicke Scheiben schneiden.

Spitzpeperoni halbieren, Strunk und Kerngehäuse entfernen und in 1 cm dicke Streifen schneiden.

Tomaten achteln.

Zwiebel abziehen und in ca. 1 cm dicke Spalten schneiden.

2
Gemüse backen

Kartoffeln, Zucchetti, Spitzpeperoni, Zwiebel und Tomaten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben (etwas Platz für das Fleisch lassen). Mit 1 EL [2 EL] Öl* beträufeln, Salz* und Pfeffer* würzen und 25 – 28 Min. auf der mittleren Schiene des Backofens backen, bis die Kartoffeln weich sind und das Gemüse leicht gebräunt ist.

Währenddessen das Pesto zubereiten. 

3
Zerkleinern

Blätter vom Basilikum abzupfen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 

4
Pesto zubereiten

Basilikumpaste, Hartkäse, Mandelblättchen, Salz* und Pfeffer* zugeben, 5 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

20 g [40 g] Olivenöl* und 20 g [40 g] Wasser* zugeben und 10 Sek./Stufe 4 verrühren.

Pesto in eine kleine Schüssel umfüllen, bis zum Servieren kaltstellen und mit der Zubereitung fortfahren.

5
Schweinsnierstücke braten

Schweinsnierstück in 4 [6 | 8] Stücke schneiden und von beiden Seiten salzen* und pfeffern*.

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Fleisch darin 2 – 3 Min.

Schweinefiletstücke darin 2 – 3 Min. je Seite braten und für die letzten 5 – 7 Min. der Gemüse-Backzeit mit in den Backofen geben, bis das Fleisch innen nur noch leicht rosa ist.

6
Anrichten

Gebackenes Gemüse auf Teller verteilen.

Pesto und Schweinsnierstücke darauf anrichten und geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2404

kJ

Energie (kJ)

575

kcal

Energie (kcal)

33.1

g

Fett

10.1

g

davon gesättigt

29.6

g

Kohlenhydrate

10.2

g

davon Zucker

6.7

g

Ballaststoffe

38.7

g

Eiweiss

0.54

g

Salz

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