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Würfelsalat mit Harissa-Grillkäse und Kartoffelcroûtons
Viel Gemüse
Vegetarisch
Würfelsalat mit Harissa-Grillkäse und Kartoffelcroûtons

dazu fruchtiges Aprikosen-Joghurt-Dressing

30 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Middle East

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Sesamsamen
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Grosse Schüssel
Backblech
Schüssel

Tags

Ohne Weizen
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Vegetarisch
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Zutaten
Salatherz

Salatherz

170 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

100 g

Gurke

Gurke

300 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Gewürzmischung "Harissa"

Gewürzmischung "Harissa"

4 g

Grillbratchäs

Grillbratchäs

200 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Joghurt

Joghurt

75 g

Aprikosenchutney

Aprikosenchutney

25 g

Ofenkartoffeln

Ofenkartoffeln

350 g

Sesam

Sesam

10 g

Öl

Öl

1.5 Esslöffel

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kartoffeln rösten

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Kartoffeln in 1 cm Würfel schneiden. Knoblauch fein hacken. Kartoffelwürfel auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit 0.5 EL [1 EL] Öl\*, Knoblauch, Hälfte „Hello Harissa“, Hälfte Sesam, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Kartoffelwürfel für 20 – 25 Min. im Ofen goldbraun backen.

2
Für das Dressing

In einer kleinen Schüssel Joghurt, Aprikosen-Chutney, Senf, 0.5 EL [1 EL] Öl\*, 1 TL [2 TL] Essig\*, 1 EL [2 EL] Wasser\*, Salz\* und Pfeffer\* zu einem Dressing verrühren.

3
Gemüse vorbereiten

Gurke längs vierteln und in 1 cm Stücke schneiden. Spitzpeperoni in feine Ringe schneiden. Salatherz in 1 cm Streifen schneiden. Gemüse zusammen mit der Hälfte des Dressings in eine Schüssel geben und marinieren lassen.

4
Letzte Schritte

Zwiebel in feine Streifen schneiden. Grillkäse in 1 cm Würfel schneiden.

5
Grillkäse braten

In einer grossen Bratpfanne 0.5 EL [1 EL] Öl\* erhitzen und darin Grillkäsewürfel und Zwiebelstreifen für 4 – 5 Min. anbraten, bis der Grillkäse gebräunt ist. Restliches „Hello Harissa“ und restliche Sesamsamen hinzugeben und für 30 Sek. mit anbraten. Mit Pfeffer\* würzen.

6
Anrichten

Salat auf Teller verteilen und mit Kartoffelcroûtons, Grillkäse und Zwiebelstreifen toppen. Mit dem restlichen Dressing servieren und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2733

kJ

Energie (kJ)

653

kcal

Energie (kcal)

38

g

Fett

18

g

davon gesättigt

46

g

Kohlenhydrate

18

g

davon Zucker

29

g

Eiweiss

3

g

Salz

Würfelsalat mit Harissa-Grillkäse
GemüseAckerdemie

und Kartoffelcroûtons

20 Min. 1/3
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Vegetarisch
Low Carb
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