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Warmer Kartoffelsalat mit Babyspinat
Thermomix
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Vegetarisch
Warmer Kartoffelsalat mit Babyspinat

Cherry-Tomaten, Mozzarella und Kürbiskernen

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Europäisch

Entdecke die Vielseitigkeit von Salat! Mit diesem Rezept zauberst Du Dir ein Gericht der Extraklasse. Frische Zutaten in leckerer Kombination – da bleiben wirklich keine Wünsche mehr offen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Grosse Schüssel

Tags

Thermomix
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Vegetarisch
Zutaten
Babyspinat

Babyspinat

100 g

Kürbiskerne

Kürbiskerne

10 g

Kürbiskernöl

Kürbiskernöl

20 ml

Balsamico-Essig

Balsamico-Essig

1 Esslöffel

Mozzarella aus Saland

Mozzarella aus Saland

125 g

Gurke

Gurke

300 g

Drillinge

Drillinge

600 g

Honig

Honig

1 Esslöffel

Naturjoghurt

Naturjoghurt

2 Esslöffel

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 g

Cherry-Tomaten

Cherry-Tomaten

125 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Dressing zubereiten

Knoblauch abziehen, die Hälfte [oder nach Geschmack] in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 1 EL [2 EL] Honig\* zugeben und 3 Min./50 °C/Stufe 1 warm werden lassen. Kürbiskernöl, 1 EL [2 EL] Balsamicoessig\*, 2 EL [4 EL] Naturjoghurt, Salz\* und Pfeffer\* zugeben, 10 Sek./Stufe 4 mischen und in eine grosse Schüssel umfüllen. Mixtopf spülen.

2
Gemüse & Mozzarella

[Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen, damit genügend Garschlitze frei bleiben.] Kartoffeln der Länge nach vierteln und im Varoma-Behälter verteilen, mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und Varoma verschliessen. 500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 28 Min./Varoma/Stufe 1 garen. In der Zwischenzeit mit der Zubereitung fortfahren.

3
Schneiden

Enden der Gurke abschneiden, Gurke halbieren und in 0.5 cm breite Halbmonde schneiden. Cherry-Tomaten halbieren. Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Mozzarella auspacken, abgiessen und in 2 cm grosse Stücke schneiden.

4
Kürbiskerne rösten

Eine kleine Bratpfanne ohne Fettzugabe bei mittlerer Hitze erwärmen. Kürbiskerne darin ca. 3 – 4 Min. rösten, bis sie leicht gebräunt sind. Kürbiskerne in eine kleine Schüssel umfüllen.

5
Salat marinieren

Nach der Varoma-Garzeit Varoma abnehmen, vorsichtig öffnen (Achtung: heiss!), Rühraufsatz vorsichtig entfernen und die Kartoffeln in die grosse Schüssel zum Dressing geben. Cherry-Tomatenhälften, Gurkenscheiben und Frühlingszwiebelringe ebenfalls zugeben und alles gut vermengen. Danach die Mozzarellastücke zugeben und unterheben. Alles noch mal mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
AnrichtenAnrichten

Babyspinat erst direkt vor dem Servieren unter den Kartoffelsalat heben, damit er nicht zusammenfällt. Den Kartoffelsalat auf Tellern verteilen, geröstete Kürbiskerne darüberstreuen und geniessen. Tipp: Der Salat schmeckt auch sehr gut, wenn Du ihn 1 Std. durchziehen lässt. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2550

kJ

Energie (kJ)

610

kcal

Energie (kcal)

31

g

Fett

4

g

davon gesättigt

58

g

Kohlenhydrate

12

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

22

g

Eiweiss

1

g

Salz

Cherry-Tomaten, Mozzarella und Kürbiskernen

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Vegetarisch

Kirschtomaten, Mozzarella und Kürbiskernen

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Warmer Kartoffelsalat mit Babyspinat
-20% Kalorien

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

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