dazu Tofu-Zwiebel-Aufstrich & Radieslisalat
Sandwiches sind zu Recht ein so beliebtes Essen. Sie sind vielseitig und von süsslich-mild bis herzhaft-deftig echte Alleskönner. Ausserdem können sie jede Länderküche abbilden: deutsch, vietnamesisch, dänisch etc. Am Ende heisst es nur noch: Aufschneiden, übereinanderlegen und zubeissen!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Steinofenbaguette
250 g
Aubergine
225 g
Ofenkartoffel
175 g
Gurke
150 g
Radiesli
150 g
Petersilie, glatt
10 g
Tofu-Aufstrich Zwiebel
150 g
Vegane Mayonnaise
25 g
Gewürzmischung „Hello Harissa“
4 g
Pfeffer
nach Geschmack
Zucker
1 Teelöffel
Olivenöl
2.5 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Weissweinessig
1 Esslöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Aubergine in 1 cm Scheiben schneiden.
In einer grossen Schüssel Auberginenscheiben mit der Hälfte vom «Hello Harissa», 2 EL [4 EL] Olivenöl*, einer Prise Zucker*, Salz* und Pfeffer* vermengen.
Auberginenscheibe auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Dabei Platz für die Kartoffelwedges lassen.
Gewaschene Kartoffel in 1 cm Schnitze schneiden und in der Schüssel aus Schritt 1 mit restlichem «Hello Harissa», 0.5 EL [1 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen.
Gemüse im Ofen 20 – 25 Min. rösten, bis alles weich und goldbraun ist.
Baguette quer halbieren und in den letzten 8 – 10 Min. der Kochzeit mit in den Ofen geben.
Radiesli vierteln oder achteln.
Gurke längs vierteln und grob hacken.
Peterli fein hacken.
In der grossen Schüssel aus Schritt 2 1 EL [2 EL] Olivenöl*, 1 EL [2 EL] Essig*, eine Prise Zucker*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.
Radiesli, Gurke und drei Viertel des Peterli dazugeben und vermengen.
In einer kleinen Schüssel vegane Mayonnaise und Tofu-Zwiebel-Aufstrich zu einem Dip verrühren.
Baguette waagerecht aufschneiden und mit Tofu-Zwiebel-Aufstrich bestreichen. Etwas Radiesli-Gurken-Salat darauf geben, mit Auberginenscheiben toppen und Sandwich schliessen.
Sandwiches, Kartoffelschnitze und restlichen Salat auf Tellern anrichten. Restlichen Dip daneben geben und mit restlichem Peterli bestreuen.
En Guete!
3521
kJ
Energie (kJ)
842
kcal
Energie (kcal)
42.1
g
Fett
4.2
g
davon gesättigt
92.5
g
Kohlenhydrate
15.7
g
davon Zucker
11.6
g
Ballaststoffe
20.7
g
Eiweiss
3.24
g
Salz
dazu selbst gemachter Hummus & Radiesli-Salat
dazu selbst gemachter Hummus & Radiesli-Salat
Zucchetti, Buschbohnen und Spitzpeperoni