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Sigara Börek mit Petersilien-Hirtenkäse
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Sigara Börek mit Petersilien-Hirtenkäse

dazu frischer Bulgursalat mit Peperoni und Joghurtdip

25 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Türkisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein feiner, ausgewogener Genuss. En Guete!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel
Kleiner Topf
Schüssel

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Zutaten
Filoteig

Filoteig

150 g

Bulgur

Bulgur

150 g

Gemahlener Kumin

Gemahlener Kumin

1 g

Petersilie

Petersilie

20 g

Rote Peperoni

Rote Peperoni

180 g

Gurke

Gurke

200 g

Hirtenkäse

Hirtenkäse

100 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Zitrone

Zitrone

90 g

Naturjoghurt

Naturjoghurt

75 g

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Wasser

Wasser

300 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

4 Esslöffel

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Bulgur kochen

In einen kleinen Topf 300 ml [600 ml] Wasser\* füllen, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver\* und Kumin zugeben, salzen\* und einmal aufkochen lassen. Bulgur hineinrühren und bei niedriger Hitze ca. 15 Min. abgedeckt köcheln lassen. Dann Topf vom Herd nehmen, die Hälfte [alles] vom Tomatenmark unterrühren und mind. 10 Min. abgedeckt ziehen lassen. Währenddessen grünen Teil der Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden und fortfahren.

2
Für die Börekfüllung

Petersilie in Stücke schneiden, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern, die Hälfte in eine kleine Schüssel umfüllen, den Rest mit dem Spatel nach unten schieben. Hirtenkäse in groben Stücken und grüne Frühlingszwiebelringe zugeben, 10 Sek./Stufe 4 vermischen und in eine kleine Schüssel umfüllen. Weissen Teil der Frühlingszwiebeln in ca. 2 cm grosse Stücke schneiden. Peperoni halbieren, Kerngehäuse und Strunk entfernen und Peperonihälften in grobe Stücke schneiden.

3
Für den Salat

Enden der Gurke entfernen. Gurke nach Belieben schälen, längs halbieren, und mithilfe eines Löffels entkernen. Gurke in grobe Stücke schneiden. Zitrone in 6 Spalten schneiden. Weisse Frühlingszwiebel-, Gurken- und Peperonistücke, restliche Petersilie, Saft von 1 [2] Zitronenspalte, 2 EL [4 EL] Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben, 4 Sek./Stufe 4 zerkleinern. Salat in eine grosse Schüssel umfüllen.

4
Börek rollen

2 [4] Blätter Filoteig aus der Packung nehmen. Den Rest brauchst du nicht mehr. Blätter diagonal über Kreuz durchschneiden, sodass 4 Dreiecke entstehen. Jedes Dreieck einmal mittig falten, sodass kleinere Dreiecke entstehen. Ca. 1 EL Hirtenkäse-Mischung am breiten Ende eines Dreiecks verteilen. Seitliche Enden einschlagen und zur Spitze hin einrollen. Die Spitze mit etwas Wasser\* betupfen und zu Ende rollen. Röllchen beiseitelegen und mit dem nächsten Filoteigblatt genauso verfahren, sodass insgesamt 8 [16] Röllchen entstehen.

5
Börek braten

In einer grossen Bratpfanne 4 EL [8 EL] Öl\* erhitzen, Röllchen portionsweise hineingeben und rundherum ca. 30 – 60 Sek. knusprig braten. Röllchen auf Küchenpapier abfetten lassen. In einer kleinen Schüssel Joghurt mit etwas Zitronensaft, Salz\* und Pfeffer\* verrühren.

6
Anrichten

Bulgur unter den Salat mischen und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Salat und Sigara Börek auf Teller verteilen und mit dem Dip geniessen. En Guete! Tipp: Aus dem restlichen Filoteig kannst du süsse Knusperröllchen backen. Dazu den Teig wie oben beschrieben zu Dreiecken falten, mit etwas Konfitüre bestreichen, aufrollen und im vorgeheizten Ofen bei 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) ca. 10 Min. knusprig backen.

Nährwerte pro Portion

3771

kJ

Energie (kJ)

901

kcal

Energie (kcal)

34

g

Fett

8

g

davon gesättigt

113

g

Kohlenhydrate

19

g

davon Zucker

28

g

Eiweiss

3

g

Salz

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