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Schweinsfilet mit Pistazienkruste
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Schweinsfilet mit Pistazienkruste

Maronen-Kartoffelpüree Speckbohnen und Wildpreiselbeersauce

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Germaans

Bei dem Duft dieses zarten Schweinefilets läuft Dir und Deinen Gästen bestimmt das Wasser im Munde zusammen! Die Kombination mit cremigem Maronen-Kartoffelstampf, deftigen Speckbohnen und fruchtiger Wildpreiselbeersoße kann sich wirklich nur als klassisch beschreiben lassen! Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Weizen
Sellerie
Sesamsamen
Pistazien
Erdnüsse
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Bratpfanne
Soup pan or large pan with lid
Sieb
Pot with Lid
Grosse Schüssel
Schäler
Kleiner Topf
Kartoffelstampfer
Zutaten
Pistazien

Pistazien

20 g

Thymian

Thymian

10 g

Semmelbrösel

Semmelbrösel

25 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Wildpreiselbeerenkonfi

Wildpreiselbeerenkonfi

50 g

Maizena

Maizena

8 g

Mehligk. Kartoffeln

Mehligk. Kartoffeln

500 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Prinzessbohnen

Prinzessbohnen

150 g

Frühstücksspeck gewürfelt

Frühstücksspeck gewürfelt

90 g

Marroni, gegart

Marroni, gegart

100 g

Schweinsfilet

Schweinsfilet

450 g

Öl

Öl

3 Esslöffel

Balsamico-Essig

Balsamico-Essig

1 Esslöffel

Milch

Milch

100 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Butter

Butter

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

5 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pouletbouillonpulver

Pouletbouillonpulver

8 g

Zubereitung
1
Für die Pistazienkruste

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Heize den Backofen auf 150 °C Ober-/Unterhitze (130 °C Umluft) vor.

Pistazien fein hacken.

Thymianblätter fein hacken.

In einer grossen Schüssel Kräuter, Pistazien, Semmelbrösel, 5 EL [10 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. 

 

2
Schweinefilet im Ofen garen

Schweinefilet rundum salzen*

In einer grossen Bratpfanne mit Deckel 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Schweinefilet darin 4 – 8 Min. rundum anbraten, bis überall eine braune Kruste entsteht. Aus der Bratpfanne nehmen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. 

Pistazienkruste auf der Oberseite des Schweinefilets verteilen und fest andrücken. Schweinefilet im Ofen für 25 – 30 Min. garen, bis das Fleisch innen noch leicht rosa ist. Auf die Grillfunktion umstellen und weitere 2 – 5 Min. grillen, bis die Kruste knusprig ist. Aus dem Ofen nehmen, in Alufolie einwickeln und für mindestens 5 Min. ruhen lassen.

3
Püree zubereiten

Reichlich heisses Wasser* in einen grossen Topf füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Kartoffeln schälen und in 2 cm Würfel schneiden. Kartoffeln in den Topf geben und 12 – 15 Min. weich kochen. Danach durch ein Sieb abgiessen, zurück in den Topf geben und warm halten.

In der Zwischenzeit Maronen grob hacken.

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

 

4
Sauce kochen

In der Bratpfanne aus Schritt 2 erneut 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen darin 3 – 6 Min. anschwitzen. Bratpfanneninhalt mit Wildpreiselbeerkonfi und 1 EL [ 2 EL] Balsamicoessig* ablöschen und 1 Min. einkochen lassen. 

4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* und 300 ml [600 ml] Wasser* hinzugeben, aufkochen lassen, Hitze reduzieren und 10 Min. abgedeckt köcheln lassen.

 

5
Bohnen kochen

Reichlich heisses Wasser* in einen kleinen Topf füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Tipp: Wenn Du für 4 Personen kochst, benutze einen grossen Topf.

Enden der Prinzessbohnen abschneiden. Prinzessbohnen in den Topf geben und 4 – 6 Min. garen, bis die Bohnen weich sind. Danach durch ein Sieb abgiessen und mit kaltem Wasser abspülen. 

In demselben kleinen Topf 1 EL [1,5 EL – 2 EL] Öl* erhitzen. Bohnen und Speckstreifen darin 2 – 3 Min. anbraten, bis der Speck knusprig ist.

6
Anrichten & geniessen

Kartoffeln zusammen mit Maronen, „Hello Muskat“ 100 ml [200 ml] Milch*, 1 EL [2 EL] Butter*, Salz* und Pfeffer* zurück in den grossen Topf geben und mithilfe eines Kartoffelstampfers zu einem Püree verarbeiten. Ggf. aufwärmen.

Maisstärke mit 2 EL [4 EL] Wasser* vermengen, in die Bratpfanne mit der Sauce geben und 2 – 4 Min. einkochen lassen, bis die Sauce eindickt. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Schweinefilet nach Belieben in Scheiben schneiden, auf Teller verteilen und mit der Sauce toppen. Kartoffel-Maronen-Püree und Speckbohnen daneben anrichten.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

4356

kJ

Energie (kJ)

1041

kcal

Energie (kcal)

63.3

g

Fett

12.8

g

davon gesättigt

94.7

g

Kohlenhydrate

26.9

g

davon Zucker

21.8

g

Eiweiss

2.71

g

Salz

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