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Schweinefilet mit Pistazienkruste
Adventszeit
Schweinefilet mit Pistazienkruste

Maronen-Kartoffelpüree, Speckbohnen und Wildpreiselbeersauce

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Germaans

Bei dem Duft dieses zarten Schweinefilets läuft Dir und Deinen Gästen bestimmt das Wasser im Munde zusammen! Die Kombination mit cremigem Maronen-Kartoffelpüree, deftigen Speckbohnen und fruchtiger Wildpreiselbeersauce kann sich wirklich nur als klassisch beschreiben lassen! Lass es Dir schmecken!

Allergene

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Sellerie
Senf
Sesamsamen
Milch (einschließlich Laktose)
Erdnüsse
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Bratpfanne
Soup pan or large pan with lid
Kleine Schale
Sieb
Grosse Schüssel
Schäler
Grosser Topf
Alufolie
Kartoffelstampfer

Tags

Dinners
Zutaten
Schweinsfilet

Schweinsfilet

500 g

Frühstücksspeck gewürfelt

Frühstücksspeck gewürfelt

90 g

Mehligk. Kartoffeln

Mehligk. Kartoffeln

500 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Prinzessbohnen

Prinzessbohnen

150 g

Marroni, gegart

Marroni, gegart

200 g

Pistazienkerne geröstet ganz

Pistazienkerne geröstet ganz

20 g

Wildpreiselbeerenkonfi

Wildpreiselbeerenkonfi

50 g

Maizena

Maizena

8 g

Semmelbrösel

Semmelbrösel

25 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Balsamico-Essig

Balsamico-Essig

1 Esslöffel

Milch

Milch

100 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Butter

Butter

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

5 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pouletbouillonpulver

Pouletbouillonpulver

8 g

Zubereitung
1
Für die Pistazienkruste

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Heize den Backofen auf 150 °C Ober-/Unterhitze (130 °C Umluft) vor.

Pistazien fein hacken.

Blätter der Kräuter fein hacken.

In einer grossen Schüssel Kräuter, Pistazien, Semmelbrösel, 5 EL [10 EL – 20 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. 

Tipp: Behalte dabei etwas Petersilie als Garnitur zurück.

2
Püree zubereiten

Reichlich heisses Wasser* in einen grossen Topf füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Kartoffeln schälen und in 2 cm Würfel schneiden. Kartoffeln in Topf geben und 12 – 15 Min. weich kochen. Danach durch ein Sieb abgiessen, zurück in den Topf geben und warm halten.

In der Zwischenzeit Maronen grob hacken.

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

 

3
Schweinefilet anbraten

Schweinefilet rundum salzen*

In einer grossen Bratpfanne mit Deckel 1 EL [2 EL – 4 EL] Öl* erhitzen. Schweinefilet darin 4 – 8 Min. rundum anbraten, bis überall eine braune Kruste entsteht. Aus der Bratpfanne nehmen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. 

Pistazienkruste auf der Oberseite des Schweinefilets verteilen und fest andrücken. Schweinefilet im Ofen für 25 – 30 Min. garen, bis das Fleisch innen noch leicht rosa ist.

Auf Grillfunktion umstellen und weitere 2 – 5 Min. grillen, bis eine knusprige Kruste entsteht.

Fleisch aus dem Ofen nehmen, in Alufolie einwickeln und mindestens bis zum Ende des Rezeptes ruhen lassen.

4
Sauce kochen

In der Bratpfanne aus Schritt 3 erneut 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen darin 3 – 6 Min. anschwitzen.

Wildpreiselbeerkonfi und 1 EL [2 EL] Balsamicoessig* in die Bratpfanne rühren und 1 Min. einkochen lassen. 

4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* und 300 ml [600 ml] Wasser* hinzugeben, aufkochen lassen, Hitze reduzieren und 10 Min. abgedeckt köcheln lassen.

5
Bohnen kochen

In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Enden der Prinzessbohnen abschneiden. Prinzessbohnen in den Topf geben und 4 – 6 Min. garen, bis sie weich sind. Danach durch ein Sieb abgiessen. 

In dem Topf Speckstreifen und Bohnen 2 – 3 Min. anbraten, bis der Speck knusprig ist.

6
Anrichten & geniessen

Kartoffeln, Maronen, „Hello Muskat“, 100 ml [200 ml] Milch*, 1 EL [ 2 EL] Butter*, Salz* und Pfeffer* zurück in den grossen Topf geben und mithilfe eines Kartoffelstampfers zu einem Püree verarbeiten. Ggf. aufwärmen.

In einer kleinen Schüssel Maisstärke mit 2 EL [4 EL] kaltem Wasser* vermengen, in die Bratpfanne mit der Sauce geben und 2 – 4 Min. einkochen lassen, bis die Sauce eindickt. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Schweinefilet nach Belieben in Scheiben schneiden, auf Teller verteilen und mit der Sauce toppen. Kartoffel-Maronen-Püree und Speckbohnen daneben anrichten und mit restlicher Petersilie garnieren.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

5390

kJ

Energie (kJ)

1288

kcal

Energie (kcal)

66.3

g

Fett

16.4

g

davon gesättigt

97.6

g

Kohlenhydrate

26

g

davon Zucker

11.7

g

Ballaststoffe

74

g

Eiweiss

2.84

g

Salz

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