Maronen-Kartoffelpüree, Speckbohnen und Wildpreiselbeersauce
Bei dem Duft dieses zarten Schweinefilets läuft Dir und Deinen Gästen bestimmt das Wasser im Munde zusammen! Die Kombination mit cremigem Maronen-Kartoffelstampf, deftigen Speckbohnen und fruchtiger Wildpreiselbeersauce kann sich wirklich nur als klassisch beschreiben lassen! Lass es Dir schmecken!
Allergene
Küchenutensilien
Schweinsfilet
450 g
Frühstücksspeck in Scheiben
75 g
Marroni, gegart
100 g
Prinzessbohnen
150 g
Mehligk. Kartoffeln
500 g
Zwiebel
100 g
Thymian
10 g
Pistazien
20 g
Wildpreiselbeerenkonfi
50 g
Semmelbrösel
25 g
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Maizena
8 g
Öl
3 Esslöffel
Balsamico-Essig
1 Esslöffel
Milch
100 ml
Pfeffer
nach Geschmack
Butter
1 Esslöffel
Olivenöl
5 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pouletbouillonpulver
8 g
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Heize den Backofen auf 150 °C Ober-/Unterhitze (130 °C Umluft) vor.
Pistazien fein hacken.
Blätter der Kräuter fein hacken.
In einer grossen Schüssel Kräuter, Pistazien, Semmelbrösel, 5 EL [10 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen.
Schweinefilet rundum salzen*.
In einer grossen Bratpfanne mit Deckel 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Schweinefilet darin 4 – 8 Min. rundum anbraten, bis überall eine braune Kruste entsteht. Aus der Bratpfanne nehmen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben.
Pistazienkruste auf der Oberseite des Schweinefilets verteilen und fest andrücken. Schweinefilet im Ofen 25 – 30 Min. garen, bis das Fleisch innen noch leicht rosa ist.
Auf die Grillfunktion umstellen und weitere 2 – 5 Min. grillen, bis die Kruste knusprig ist.
Aus dem Ofen nehmen, in Alufolie wickeln und mindestens 5 Min. ruhen lassen.
Reichlich heisses Wasser* in einen großen Topf füllen, salzen* und aufkochen lassen.
Kartoffeln schälen und in 2 cm Würfel schneiden. Kartoffeln in den Topf geben und 12 – 15 Min. weich kochen. Danach durch ein Sieb abgiessen, zurück in den Topf geben und warm halten.
In der Zwischenzeit Maronen grob hacken.
Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.
In der Bratpfanne aus Schritt 2 erneut 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen darin 3 – 6 Min. anschwitzen.
Bratpfanneninhalt mit Wildpreiselbeerkonfi und 1 EL [2 EL] Balsamicoessig* ablöschen und 1 Min. einkochen lassen.
4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* und 300 ml [600 ml] Wasser* hinzugeben, aufkochen lassen, Hitze reduzieren und 10 Min. abgedeckt köcheln lassen.
Reichlich heisses Wasser* in einen kleinen Topf füllen, salzen* und aufkochen lassen.
Tipp: Wenn Du für 4 Personen kochst, benutze einen grossen Topf.
Enden der Prinzessbohnen abschneiden. Prinzessbohnen in den Topf geben und 4 – 6 Min. garen, bis die Bohnen weich sind. Danach durch ein Sieb abgiessen und mit kaltem Wasser abspülen.
In demselben kleinen Topf 1 EL [1,5 EL – 2 EL] Öl* erhitzen. Bohnen und Speckstreifen darin 2 – 3 Min. anbraten, bis der Speck knusprig ist.
Kartoffeln mit Maronen, „Hello Muskat“, 100 ml [200 ml] Milch*, 1 EL [2 EL] Butter*, Salz* und Pfeffer* zurück in den grossen Topf geben und mithilfe eines Kartoffelstampfers zu einem Püree verarbeiten. Ggf. aufwärmen.
Maisstärke mit 2 EL [4 EL] Wasser* verrühren, in die Bratpfanne mit der Sauce geben und 2 – 4 Min. einkochen lassen, bis die Sauce eindickt. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Schweinefilet nach Belieben in Scheiben schneiden, auf Teller verteilen und mit der Sauce toppen. Kartoffel-Maronen-Püree und Speckbohnen daneben anrichten.
En Guete!
4373
kJ
Energie (kJ)
1045
kcal
Energie (kcal)
64.6
g
Fett
14.3
g
davon gesättigt
94.3
g
Kohlenhydrate
26.5
g
davon Zucker
11.6
g
Ballaststoffe
19.9
g
Eiweiss
2.48
g
Salz
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