dazu Zwiebel-Rahmsauce und Ofenkartoffeln
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein feiner, ausgewogener Genuss. En Guete!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Schweinefilet
250 g
Rote Zwiebel
80 g
Drillinge
400 g
Halbrahm aus Saland
150 g
Rüebli
600 g
Schnittlauch
10 g
Öl
3 Esslöffel
Wasser
50 ml
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Honig
1 Teelöffel
Rindsbouillonpulver
4 g
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Kartoffeln vierteln und in den Gareinsatz geben. Rüebli nach Belieben schälen, quer halbieren und danach in ca. 1 cm Stifte schneiden. Rüeblistifte in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma verschliessen. 500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 13 Min./Varoma/Stufe 1 vorgaren. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.
Zwiebel abziehen und in feine Streifen schneiden. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Schweinefilet zerteilen, sodass 2 Schweinefiletstücke pro Person entstehen und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Den Varoma-Einlegeboden mit Backpapier belegen, dabei darauf achten, dass die seitlichen Garschlitze frei bleiben.
1 EL [2 EL] Öl\* in einer grossen Bratpfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Fleisch von jeder Seite 1 Min. darin scharf anbraten, danach auf den Varoma-Einlegeboden legen. Varoma abnehmen, vorsichtig öffnen (Achtung: heiss!) und Varoma-Einlegeboden einsetzen. Varoma wieder verschliessen, aufsetzen und 11 Min./Varoma/Stufe 1 weitergaren. Währenddessen die Sauce kochen.
Zwiebelstreifen ohne weitere Fettzugabe in dieselbe Bratpfanne geben und bei mittlerer Hitze 2 Min. anschwitzen. Bratpfanneninhalt mit Halbrahm, 50 ml [100 ml] Wasser\* ablöschen, 4 g [8 g] Rindsbouillonpulver\* zugeben und vermischen. Hitze so weit reduzieren, dass die Sauce nur noch ganz leicht köchelt. Sauce mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Varoma abnehmen und Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Rüebli in eine Schüssel geben. Honig\* zugeben und vermengen. Rüebli mit Salz\* und Pfeffer\* würzen
Kartoffeln und Honigrüebli auf Teller verteilen. Schweinefiletstücke und Sauce daneben anrichten. Alles mit Schnittlauchröllchen toppen und geniessen. En Guete!
2638
kJ
Energie (kJ)
631
kcal
Energie (kcal)
26
g
Fett
9
g
davon gesättigt
59
g
Kohlenhydrate
27
g
davon Zucker
38
g
Eiweiss
1
g
Salz
dazu Zwiebel-Rahmsauce und Ofenkartoffeln
dazu Zwiebel-Rahmsauce und Ofenkartoffeln
dazu Zwiebel-Rahmsauce und Ofenkartoffeln
dazu Zwiebel-Rahmsauce und Ofenkartoffeln
dazu Zwiebel-Rahmsauce und Ofenkartoffeln
dazu Zwiebel-Rahmsauce und Ofenkartoffeln
dazu Zwiebel-Rahmsauce und Ofenkartoffeln
dazu Zwiebel-Rahmsauce und Ofenkartoffeln
und Kapern, getoppt mit frischen Kräutern
dazu Ofenkartoffeln und Zaziki
dazu Ofenkartoffeln und Zaziki