mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten
Entdecke die Vielseitigkeit von Salat! Mit diesem Rezept zauberst Du Dir ein Gericht der Extraklasse. Frische Zutaten in feiner Kombination – da bleiben wirklich keine Wünsche mehr offen. En Guete!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Frühstücksspeck in Scheiben
75 g
Salatherz
340 g
Mini-Fladenbrot
150 g
Mittelscharfer Senf
10 ml
Joghurt
100 g
Honig
2 Esslöffel
Petersilie
10 g
Buschbohnen
100 g
Ziegenfrischkäsetaler
100 g
Cranberries
10 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
**Bitte beachte die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.** Heize den Backofen auf 200° C Ober-/Unterhitze (180° C Umluft) vor. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Petersilie fein hacken. In einer grossen Schüssel Joghurt mit Senf und 2 EL [4 EL] Honig\* zu einem feinen Dressing verrühren, Petersilie dazugeben. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Enden der Buschbohnen abschneiden und Bohnen halbieren. In einen kleinen Topf reichlich heisses Wasser füllen, salzen\*, aufkochen lassen und Buschbohnen darin ca. 10 - 12 Min. bissfest garen. Anschliessend Bohnen durch ein Sieb abgiessen und mit kaltem Wasser abspülen.
Fladenbrot in ca. 1 cm grosse Würfel schneiden. Brotwürfel in eine grosse Schüssel geben und mit 1 EL [2 EL] Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* mischen. Würfel auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und 5 – 8 Min. im Backofen backen, bis die Würfel goldbraun sind. Anschliessend kurz abkühlen lassen und Croûtons zurück in die Schüssel füllen.
Salatherzen längs halbieren und in ca. 1 cm breite Streifen schneiden. Für die Taler den Ziegenkäse jeweils mit einer Scheibe Speck umwickeln.
Eine grosse Bratpfanne ohne Fettzugabe bei mittlerer Hitze erwärmen und Ziegenkäse darin von beiden Seiten 3 – 4 Min. anbraten, bis er goldbraun ist. Anschliessend Taler aus der Bratpfanne nehmen. Dieselbe Bratpfanne ohne weitere Fettzugabe stark erhitzen und gekochte Buschbohnen darin ca. 3 – 4 Min. unter Wenden anbraten. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.
Salatstreifen und Buschbohnen zum Dressing geben und gut vermischen. Salat auf Teller verteilen und Ziegenkäse darauf anrichten. Croûtons und Cranberries um den Ziegenkäse herum verteilen und geniessen. En Guete!
2540
kJ
Energie (kJ)
607
kcal
Energie (kcal)
34
g
Fett
14
g
davon gesättigt
46
g
Kohlenhydrate
17
g
davon Zucker
25
g
Eiweiss
3
g
Salz
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