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Sahara-Spiessli mit Erdnuss-Sauce
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Sahara-Spiessli mit Erdnuss-Sauce

dazu fluffiger Kokosreis

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Vietnamesisch

Mhhm… Erdnuss-Fans kommen hier voll auf ihre Kosten. Es erwartet Dich eine Komposition aus nussig, frisch und lecker, die Du Dir nicht entgehen lassen solltest! En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Schwefeldioxid oder Sulfite
Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Soja
Erdnüsse

Küchenutensilien

Reibe
Sieb
Großen Topf mit Deckel
Grosse Schüssel
Kleiner Topf
Backblech
Topf
Schüssel

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Zutaten
Sweet Chili Sauce

Sweet Chili Sauce

12.5 g

Erdnussbutter

Erdnussbutter

50 g

Holzspiessli

Holzspiessli

4 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Zucchetti

Zucchetti

220 g

Rote Peperoni

Rote Peperoni

180 g

Jasminreis

Jasminreis

150 g

Kokosflocken

Kokosflocken

4 g

Limette, ungewachst

Limette, ungewachst

75 g

Ingwer

Ingwer

15 g

Gewürzmischung „Hello Kokos Curry“

Gewürzmischung „Hello Kokos Curry“

2 g

Geröstete Erdnüsse

Geröstete Erdnüsse

20 g

Braune Champignons

Braune Champignons

225 g

Wasser

Wasser

300 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kokosreis kochen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Reis in einem Sieb mit kaltem Wasser\* abspülen, bis dieses klar hindurchfliesst. Kokosflocken in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze 2 – 3 Min. rösten, bis sie leicht braun werden. Reis und 300 ml [600 ml] heisses Wasser\* hinzufügen, salzen\*, rühren und bei schwacher Hitze 10 Min. köcheln lassen. Anschliessend mit geschlossenem Deckel 10 Min. ziehen lassen.

2
Marinade zubereiten

Limette vierteln. Knoblauch abziehen und in eine kleine Schüssel pressen. Die Hälfte [alles] vom Ingwer schälen, fein reiben und zum Knoblauch geben. Dann Sojasauce, „Hello Kokos Curry“, 1 TL [2 TL] Zucker\*, 1 EL [2 EL] Limettensaft, die Hälfte [alles] von der Sweet-Chili-Sauce und zwei Drittel der Erdnussbutter dazugeben und glatt rühren.

3
Gemüse schneiden

Enden der Zucchini abschneiden, Zucchini längs halbieren und in 1 cm breite Halbmonde schneiden. Champignons halbieren. Peperoni halbieren, Kerngehäuse entfernen und in 2 cm grosse Würfel schneiden.

4
Gemüse marinieren

Geschnittenes Gemüse in einer grossen Schüssel mit zwei Dritteln der Marinade marinieren. Gemüse auf die Holzspiessli stecken. Spiessli auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im Ofen ca. 15 Min. backen, bis das Gemüse weich ist.

5
Sauce kochen

Erdnüsse grob hacken. Restliche Marinade mit restlicher Erdnussbutter und 100 ml [200 ml] Wasser\* in einem kleinen Topf glatt rühren und mit gehackten Erdnüssen ca. 5 Min. köcheln lassen, ggf. mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Kokosreis auf Teller verteilen, Gemüsespiessli darauf anrichten, mit der Sauce und restliche Limettenspalten geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2590

kJ

Energie (kJ)

619

kcal

Energie (kcal)

22

g

Fett

4

g

davon gesättigt

78

g

Kohlenhydrate

16

g

davon Zucker

26

g

Eiweiss

3

g

Salz

Sahara-Spiessli mit Erdnuss-Sauce
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dazu fluffiger Kokosreis

40 Min. 2/3
Thermomix
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