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Rindshuftsteakstreifen mit Tomaten-Feta-Haube
Steak-Special
Rindshuftsteakstreifen mit Tomaten-Feta-Haube

dazu Rosmarin-Drillinge und fruchtiger Nüsslisalat

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Genuss auf ganzer Linie: Durch eine grosse Portion an hochwertigem Rindshuftsteak geniesst Du ein besonders proteinreiches Gericht, das Deinen Gaumen verwöhnt. Frische und ausgewogene Beilagen runden das Geschmackserlebnis perfekt ab.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Sellerie
Senf
Sesamsamen
Milch (einschließlich Laktose)
Erdnüsse
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Bratpfanne
Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel
Auflaufform

Tags

Ohne Weizen
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Zutaten
Rindshuftsteak

Rindshuftsteak

250 g

Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Hirtenkäse

Hirtenkäse

100 g

Champignons

Champignons

150 g

Rote Cherry-Tomaten

Rote Cherry-Tomaten

125 g

Nüsslisalat

Nüsslisalat

100 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Rosmarin Zweig

Rosmarin Zweig

10 g

Kürbiskerne

Kürbiskerne

10 g

Pflaumenkonfitüre

Pflaumenkonfitüre

20 g

Süßer Senf

Süßer Senf

15 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

5 Esslöffel

Zubereitung
1
Für die Kartoffeln

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Rosmarin grob hacken. 

Drillinge vierteln oder halbieren und zusammen mit 1 EL [2 EL] Olivenöl*, Hälfte Rosmarin, Salz*, Pfeffer* in eine grosse Schüssel geben und vermengen. Drillinge auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und 25 – 30 Min. im Ofen garen.

2
Für die Haube

Cherry-Tomaten halbieren. 

Knoblauch fein hacken.

Hirtenkäse in 2 cm Würfel schneiden. 

Cherry-Tomaten, Hirtenkäse, Knoblauch, Kürbiskerne, restlichen Rosmarin, 1 EL [2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* in eine kleine Auflaufform geben. 

Die Auflaufform neben die Drillinge geben und 20 – 25 Min. mitgaren.

3
Für die Pilze

Champignons vierteln oder halbieren. 

Champignons in die grosse Schüssel aus Schritt 1 geben und mit 1 EL [2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. 

Champignons mit auf das Backblech geben und 15 – 20 Min. mitgaren.

Tipp: Wenn Du für 3 oder 4 Personen kochst, benutze 2 Backbleche.

4
Für das Dressing

In derselben grossen Schüssel Pflaumenmus, süssen Senf, 2 EL [4 EL] Olivenöl*, 1 EL [2 EL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen. 

Nüsslisalat zugeben und noch nicht vermengen.

5
Für das Rindshuftsteak

Rindshuftsteak quer in je 1 Steak pro Person zerteilen und von beiden Seiten salzen*.

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Rindshuftsteaks darin je Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten. Rindshuftsteaks danach in Aluminiumfolie wickeln, beiseitelegen und mind. 5 Min. ruhen lassen.

 

6
Anrichten

Nüsslisalat mit dem Dressing vermengen. Pilze dazugeben.

Rindshuftsteaks nach der Ruhzeit in 1 cm Streifen schneiden, auf Teller verteilen und mit der Hirtenkäse-Tomatenmischung toppen. Rosmarin-Drillinge und Nüsslisalat daneben anrichten und geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3083

kJ

Energie (kJ)

737

kcal

Energie (kcal)

39.4

g

Fett

10.5

g

davon gesättigt

44.2

g

Kohlenhydrate

27.9

g

davon Zucker

8.3

g

Ballaststoffe

50.5

g

Eiweiss

1.49

g

Salz

Rindshüftsteak mit Tomaten-Hirtenkäse-Haube
Steak-Special

dazu fruchtiger Salat und Kartoffeln

30 Min. 2/3
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