dazu fruchtiger Salat und Kartoffeln
Genuss auf ganzer Linie: Durch eine grosse Portion an hochwertigem Rindshuftsteak geniesst Du ein besonders proteinreiches Gericht, das Deinen Gaumen verwöhnt. Frische und ausgewogene Beilagen runden das Geschmackserlebnis perfekt ab.
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Rindshuftsteak
250 g
Hirtenkäse leicht
100 g
Kartoffeln
500 g
Champignons
150 g
Rote Cherry-Tomaten
125 g
Blattsalatmischung
100 g
Thymian
10 g
Knoblauchzehe
4 g
Pflaumenkonfitüre
20 g
Süßer Senf
17 g
Kürbiskerne, geröstet
10 g
Olivenöl
5 Esslöffel
Weissweinessig
1 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Thymianblätter grob hacken.
Drillinge vierteln oder halbieren und zusammen mit 1 EL [2 EL] Olivenöl*, Salz*, Pfeffer* in eine grosse Schüssel geben und vermengen. Drillinge auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und 25 – 30 Min. im Ofen garen.
Cherry-Tomaten halbieren.
Knoblauch fein hacken.
Hirtenkäse in 2 cm Würfel schneiden.
Cherry-Tomaten, Hirtenkäse, Knoblauch, Kürbiskerne, 1 EL [2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* in eine kleine Auflaufform geben.
Die Auflaufform neben die Drillinge geben und 20 – 25 Min. mitgaren.
Champignons vierteln oder halbieren.
Champignons in die grosse Schüssel aus Schritt 1 geben und mit Thymian, 1 EL [2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen.
Champignons mit auf das Backblech geben und 15 – 20 Min. mitgaren.
Tipp: Wenn Du für 3 oder 4 Personen kochst, benutze 2 Backbleche.
In derselben grossen Schüssel Pflaumenkonfi, süssen Senf, 2 EL [4 EL] Olivenöl*, 1 EL [2 EL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen.
Salatmischung zugeben und noch nicht vermengen.
Rindshuftsteaks quer in je 1 Steak pro Person zerteilen und von beiden Seiten salzen*.
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Rindshuftsteaks darin je Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten.
Rindshuftsteaks danach in Aluminiumfolie wickeln, beiseitelegen und mind. 5 Min. ruhen lassen.
Salat mit dem Dressing vermengen. Pilze dazugeben.
Rindshuftsteaks nach der Ruhezeit in 1 cm Streifen schneiden, auf Teller verteilen und mit der Hirtenkäse-Tomatenmischung toppen. Drillinge und Salat daneben anrichten und geniessen.
En Guete!
3450
kJ
Energie (kJ)
825
kcal
Energie (kcal)
44.3
g
Fett
15.2
g
davon gesättigt
53.7
g
Kohlenhydrate
6.8
g
davon Zucker
49.7
g
Eiweiss
1.46
g
Salz
dazu Rosmarin-Drillinge und fruchtiger Nüsslisalat
dazu fruchtiger Salat und Kartoffeln
dazu fruchtiger Nüsslisalat und Rosmarin-Kartoffeln
dazu fruchtiger Salat und Kartoffeln
dazu fruchtiger Salat und Kartoffeln
dazu fruchtiger Salat und Kartoffeln
dazu fruchtiger Nüsslisalat und Kartoffeln
dazu fruchtiger Nüsslisalat und Rosmarin-Kartoffeln
dazu fruchtiger Salat und Kartoffeln
dazu fruchtiger Salat und Kartoffeln
dazu fruchtiger Salat und Kartoffeln
dazu fruchtiger Nüsslisalat und Kartoffeln
dazu fruchtiger Blattsalatmischung und Kartoffeln