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Rindshuftsteak mit geschmorten Pilzen
Steak-Special
High Protein
Rindshuftsteak mit geschmorten Pilzen

dazu Preiselbeersauce und käsige Drillinge

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Germaans

Genuss auf ganzer Linie: Durch eine grosse Portion an hochwertigem Rindshuftsteak geniesst Du ein besonders proteinreiches Gericht, das Deinen Gaumen verwöhnt. Frische und ausgewogene Beilagen runden das Geschmackserlebnis perfekt ab.

Allergene

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Senf
Milch (einschließlich Laktose)
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Küchenutensilien

Bratpfanne
Grosse Bratpfanne
Plastikfolie
Alufolie

Tags

High Protein
Ohne Weizen
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Zutaten
Rindshuftsteak

Rindshuftsteak

250 g

Kartoffeln

Kartoffeln

600 g

Champignons

Champignons

300 g

Wildpreiselbeerenkonfi

Wildpreiselbeerenkonfi

100 g

Thymian

Thymian

10 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

40 g

Piment, gemahlen

Piment, gemahlen

1 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

Maizena

Maizena

4 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Balsamico-Essig

Balsamico-Essig

1 Esslöffel

Öl

Öl

3 Esslöffel

Wasser

Wasser

100 ml

Butter

Butter

80 g

Zubereitung
1
Für die Kartoffeln

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Drillinge vierteln oder halbieren.

Drillinge auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [2 EL] Öl*, „Hello Paprika“, geriebenem Hartkäse, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Backofen 25 – 30 Min. garen, bis sie goldbraun sind.

2
Kleine Vorbereitung

Champignons je nach Grösse halbieren. 

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden. 

3
Pilze schmoren

In einer grossen Bratpfanne über mittlerer Hitze 40 g [80 g] Butter* und 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen und Pilze zugeben, salzen*, und darin 10 – 12 Min. anschwitzen, bis alles weich ist. 

Tipp: Sollte das Gemüse anfangen an der Bratpfanne zu kleben, kannst Du etwas Wasser* hinzufügen.

4
Fleisch anbraten

Währenddessen Rindshuftsteaks rundum salzen*. 

In einer zweiten grossen Bratpfanne 40 g [80 g] Butter* und 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Rindshuftsteaks mit ganzem Thymian darin je Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten. Rindshuftsteaks und Thymian danach in Aluminiumfolie wickeln, beiseitelegen und mind. 5 Min. ruhen lassen. 

Rinderfond in der Bratpfanne lassen.

5
Für die Sauce

In einem Messbecher 100 ml [200 ml] Wasser*, Maizena, Piment und Wildpreiselbeerkonfi vermengen, bis es keine Klümpchen mehr gibt. 

Vorbereite Sauce in die Bratpfanne aus Schritt 4 geben und einmal aufkochen. 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis die Sauce andickt. Mit Pfeffer* abschmecken. 

Pilze aus Schritt 3 mit 1 EL [2 EL] Balsamicoessig* ablöschen und 2 – 3. Min. braten lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Rindshuftsteaks aus der Folie wickeln, Thymian entsorgen und Steaks in Streifen schneiden. Mit Pfeffer* würzen.

Käsige Kartoffeln und geschmorte Pilze daneben anrichten. Preiselbeersauce über die Steakstreifen verteilen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

4419

kJ

Energie (kJ)

1056

kcal

Energie (kcal)

60.7

g

Fett

29.4

g

davon gesättigt

77.4

g

Kohlenhydrate

44.7

g

davon Zucker

49.9

g

Eiweiss

1.42

g

Salz

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