dazu Peperoni-Tomaten-Salsa und frischer Koriander
Du möchtest bunt und mit vielen frischen Zutaten kochen und geniessen? Dann ist die mexikanische Küche ganz bestimmt etwas für Dich! Unser heutiges Rezept hat alles, was es braucht, um Dich zu überzeugen!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Hähnchengeschnetzeltes
250 g
Gewürzmischung „Hello Fiesta“
4 g
Knoblauchzehe
4 g
Mais
150 g
Rote Zwiebel
80 g
Geriebener Gouda
75 g
Weizentortillas
124 g
Rote Peperoni
180 g
Tomaten
100 g
Öl
3 Esslöffel
Olivenöl
1 Esslöffel
Weissweinessig
1 Teelöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Koriander
10 g
Pouletgeschnetzeltes, „Hello Fiesta“ und 1 EL [2 EL] Öl\* in eine grosse Schüssel geben. Knoblauch abziehen, zu dem Poulet in die Schüssel pressen und alles gut miteinander vermengen.
Peperoni halbieren, Kerne und Strunk entfernen und Peperonihälften in 1 cm grosse Stücke schneiden. Tomate in 1 cm grosse Würfel schneiden, den Strunk dabei entfernen. Zwiebel halbieren und abziehen. Drei Viertel der Zwiebel in dünne Streifen schneiden, den Rest fein hacken.
In einer kleinen Schüssel Peperoniwürfel, Tomatenwürfel und gehackte Zwiebel mischen und mit 1 EL [2 EL] Olivenöl\*, 1 TL [2 TL] Essig\*, 0.5 TL [1 TL] Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Korianderblätter abzupfen, grob hacken und unter die Salsa mischen.
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen, Pouletfleisch und Zwiebelstreifen darin 3 – 4 Min. rundherum anbraten. Flüssigkeit vom Mais mithilfe des Deckels abgiessen, Mais unter die Pouletpfanne mischen und ca. 1 Min. mitbraten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist. Dann alles aus der Bratpfanne in eine grosse Schüssel füllen.
Bratpfanne auswischen, dann 1 TL [2 TL] Öl\* bei mittlerer Hitze darin erhitzen. Einen Tortillafladen hineinlegen und mit der Hälfte [einem Viertel] vom Käse bestreuen. Wenn der Käse zu schmelzen beginnt, die Hälfte [ein Viertel] der Füllung auf einer Hälfte des Fladens verteilen, die andere Hälfte darüber klappen, sodass ein Halbmond entsteht. Quesadilla ca. 1 – 2 Min. goldbraun anbraten, vorsichtig wenden und erneut 1 – 2 Min. rösten. Herausnehmen, auf einen Teller legen und mit den restlichen Fladen genauso verfahren. Tipp: Verwende 2 Bratpfannen für 4 P.
Quesadillas nach Belieben in Stücke schneiden, mit der Peperoni-Tomaten-Salsa toppen und geniessen. En Guete!
3244
kJ
Energie (kJ)
775
kcal
Energie (kcal)
40
g
Fett
11
g
davon gesättigt
54
g
Kohlenhydrate
16
g
davon Zucker
50
g
Eiweiss
2
g
Salz
dazu Peperoni-Tomaten-Salsa und frischer Koriander
Romana-Slaw, Kartoffelecken und Kräuterdip