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Penne mit Ofen-Aubergine und Oliven
Schnell
Viel Gemüse
Vegetarisch
Penne mit Ofen-Aubergine und Oliven

dazu selbstgemachtes Tomatenpesto und Rucola

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Pasta ist so einfach wie genial. Und schmeckt einfach immer irgendwie nach Italienurlaub. Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Buon appetito!

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Mediterran
Pasta-noodles
Zutaten
Penne

Penne

270 g

Aubergine

Aubergine

450 g

Rucola

Rucola

50 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Getrocknete Tomaten mit Kräutern

Getrocknete Tomaten mit Kräutern

50 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

40 g

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

20 g

Halbrahm aus Saland

Halbrahm aus Saland

150 g

Tomate

Tomate

100 g

Grüne Oliven

Grüne Oliven

70 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

4 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

50 ml

Zubereitung
1
Aubergine backen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Aubergine längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden.

Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen, mit 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und für 15 – 20 Min. backen, bis die Aubergine weich ist. 

Knoblauch für 10 Min. mit auf das Blech geben.

2
Nudeln kochen

Sonnenblumenkerne in einem grossen Topf ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten. Herausnehmen. 

In den Topf reichlich heisses Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen. 
 
Pasta hinzugeben und 10 – 11 Min. bissfest garen.

3
Pesto herstellen

Knoblauch aus dem Ofen nehmen und in ein hohes Rührgefäß geben. 

Hälfte Sonnenblumenkerne, Hälfte Hartkäse, getrocknete Tomaten, 4 EL [8 EL] Olivenöl* und 3 EL [6 EL] Wasser* hinzufügen. Mit einem Pürierstab zu einem cremigen Pesto pürieren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

4
Toppings vorbereiten

Oliven halbieren. 

Tomate in 1 cm Würfel schneiden.

Die harten Stiele vom Rucola abschneiden.

5
Nudeln fertigstellen

Fertig gegarte Pasta durch ein Sieb abgiessen, dabei 50 ml [100 ml] Kochwasser* abnehmen. 

Pasta zurück in den Topf geben, mit Tomatenpesto, Halbrahm und abgemessenem Kochwasser* vermengen. 

Aubergine aus dem Ofen nehmen und unter die Pasta heben. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Pasta auf Teller verteilen. Rucola, Tomate und Oliven darauf verteilen.  

Mit restlichen Sonnenblumenkernen und restlichem Hartkäse toppen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

4556

kJ

Energie (kJ)

1089

kcal

Energie (kcal)

56.3

g

Fett

19.4

g

davon gesättigt

111.1

g

Kohlenhydrate

16.6

g

davon Zucker

11.1

g

Ballaststoffe

32.6

g

Eiweiss

2.43

g

Salz

in selbst gemachtem Tomatenpesto mit Rucola

30 Min. 2/3
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