in selbst gemachtem Tomatenpesto mit Rucola
Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, Käse und beste Pasta – das alles kommt heute zusammen.
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Küchenutensilien
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Penne
270 g
Aubergine
225 g
Rucola
50 g
Knoblauchzehe
4 g
Geschwärzte Oliven
50 g
Getrocknete Tomaten
50 g
Frischecreme
100 g
Geriebener Hartkäse
20 g
Hartkäse geraspelt
20 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Balsamicocreme
12 g
Öl
1 Esslöffel
Olivenöl
4 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Aubergine längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden. Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen, mit 1 EL [2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen und für 15 – 20 Min. backen, bis die Aubergine weich ist. Knoblauch für 10 Min. mit auf das Blech geben.
In einem grossen Topf ohne Fettzugabe Sonnenblumenkerne 1 – 2 Min. anrösten, bis sie duften. Herausnehmen und beiseitestellen. In denselben Topf reichlich heisses Wasser\* füllen, salzen\*, aufkochen lassen und Penne darin für 10 – 11 Min. kochen, bis sie gar sind.
Knoblauch aus dem Ofen nehmen, abziehen und in ein hohes Rührgefäss pressen. Die Hälfte der Sonnenblumenkerne, geriebenen Hartkäse, getrocknete Tomaten, 4 EL [8 EL] Olivenöl\* und 3 EL [6 EL] Wasser\* hinzufügen. Mit einem Stabmixer zu einem cremigen Pesto pürieren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Schwarze Oliven halbieren.
Nach Ende der Pasta-Garzeit die Herdplatte ausschalten, 50 ml [100 ml] Kochwasser abmessen, beiseitestellen und die Nudeln durch ein Sieb abgiessen. Nudeln zurück in den Topf auf der noch warmen Herdplatte geben, mit dem abgemessenen Kochwasser, Tomatenpesto und Frischecreme vermengen. Aubergine aus dem Ofen nehmen und unterheben. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Nudeln auf Teller verteilen. Rucola und Olivenscheiben darauf anrichten. Mit restlichen Sonnenblumenkernen, Balsamicocreme und geraspeltem Hartkäse toppen. En Guete!
4524
kJ
Energie (kJ)
1081
kcal
Energie (kcal)
54
g
Fett
17
g
davon gesättigt
113
g
Kohlenhydrate
13
g
davon Zucker
33
g
Eiweiss
3
g
Salz
in selbst gemachtem Tomatenpesto mit Rucola
in selbst gemachtem Tomatenpesto mit Rucola
in selbst gemachtem Tomatenpesto mit Rucola
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate