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Nasi Goreng! mit veganen Filetstücken
NEU!
Vegan
Viel Gemüse
Nasi Goreng! mit veganen Filetstücken

dazu scharfe Sambal-Sauce und gelber Curry-Reis

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Indonesisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

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Kleiner Topf
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Zutaten
Basmatireis

Basmatireis

150 g

Ketjap Manis

Ketjap Manis

18 ml

Gewürzmischung „Hello Curry“

Gewürzmischung „Hello Curry“

2 g

Rüebli

Rüebli

200 g

Eschalotte

Eschalotte

100 g

Limette, vegan

Limette, vegan

75 g

Sojasauce

Sojasauce

20 ml

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Rote Peperoncini

Rote Peperoncini

15 g

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

20 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

100 g

Vegane Filetstücke

Vegane Filetstücke

160 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

5 Esslöffel

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Wasser

Wasser

450 ml

Mehl

Mehl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Reis kochen

Erhitze 450 ml [900 ml] Wasser im Wasserkocher.

In einen kleinen Topf mit Deckel 300 ml [600 ml] heisses Wasser* füllen, mit 0.25 TL [0.5 TL] salzen* und aufkochen lassen. Reis und „Hello Curry“ dazugeben, einmal umrühren und bei niedriger Hitze 10 Min. abgedeckt köcheln lassen. Anschliessend vom Herd nehmen und abgedeckt 10 Min. ziehen lassen.

2
Kleine Vorbereitung

Limette vierteln.

Eschalotte halbieren und in feine Streifen schneiden.

Rüebli nach Belieben schälen, längs vierteln und fein würfeln.

Spitzpeperoni halbieren, entkernen und in feine Streifen scheiden.

Peperoncini (Achtung: scharf!) halbieren und nach Belieben entkernen.

3
Sambal machen

Die Hälfte der Eschalotten in ein hohes Rührgefäss geben. Tomatenmark, Peperoncini, Saft von 2 [4] Limettenvierteln, 3 EL [6 EL] Öl*, 0.5 TL [1 TL] Salz* und Pfeffer* hinzufügen und mithilfe eines Pürierstabs zu einer stückige Masse pürieren.

4
Filetstücken braten

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Vegane Filetstücken dazugeben und mit 1 EL [2 EL] Mehl* bestreuen. Filetstücke in 5 – 6 Min. rundherum goldbraun braten. Herausnehmen und beiseite stellen.

5
Nasi braten

In der grossen Bratpfanne erneut 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Sambal Chili-Paste dazugeben und 1 Min. anbraten. Karotten, Eschalottenstreifen und Peperoni dazugeben, vermengen und 4 – 5 Min. mitbraten. Filetstücke, Ketjap Manis und Sojasoße dazugeben und 1 Min. mitbraten. Bratpfanneninhalt mit 150 ml [300 ml] Wasser* ablöschen und das ganze 3 – 4 Min. köcheln lassen, bis die Sauce eindickt. Abschmecken mit Pfeffer*.

6
Anrichten

Gelber Reis auf tiefe Teller verteilen.

Nasi-Pfanne daneben anrichten, mit Erdnüssen toppen und mit restliche Limettenvierteln servieren.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3517

kJ

Energie (kJ)

841

kcal

Energie (kcal)

40.2

g

Fett

25

g

davon gesättigt

97.1

g

Kohlenhydrate

22.5

g

davon Zucker

10.9

g

Ballaststoffe

26.9

g

Eiweiss

3.14

g

Salz

dazu scharfe Sambal-Sauce und gelber Curry-Reis

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Vegan
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