mit Avocado, Broccoli und Radiesli
Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.
Allergene
Küchenutensilien
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Spaghetti
270 g
Sesamöl
20 ml
Vegane weisse Misopaste
25 g
Erdnussbutter
25 g
Avocado
144 g
Radiesli
150 g
Agavendicksaft
20 ml
Frühlingszwiebel
25 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
20 g
Knoblauchzehe
4 g
Limette, vegan
75 g
Blumenkohlröschen und gehobelte Rüebli
200 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Wasser
250 ml
Öl
1 Esslöffel
Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern.
Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen.
Blumenkohlröschen-Rüebli-Mix in den Varoma-Behälter geben, Knoblauch zum Gemüse geben und Gemüse salzen* und pfeffern* und Varoma verschliessen.
Limette vierteln.
Radiesli, Saft von 1 [2] Limettenspalte, 1 TL [2 TL] Sesamöl, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 4 Sek./Stufe 4.5 zerkleinern. Radiesli in eine kleine Schüssel umfüllen.
450 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 11 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.
Avocado halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden.
Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen.
Pasta hinzugeben und 7 – 8 Min. bissfest garen.
Nach der Garzeit durch ein Sieb abgiessen und Pasta zurück in den Topf geben.
Varoma abnehmen.
Mixtopf leeren, dabei die Garflüssigkeit auffangen.
150 g [300 g] Garflüssigkeit*, Erdnussbutter, Misopaste, Agavendicksaft, restliches Sesamöl und weißen Teil der Frühlingszwiebel in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 4.5 vermischen.
Sauce in den Topf zur Pasta geben, vermengen bis die Nudeln glasiert sind und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Erdnüsse in der Packung grob zerdrücken.
Miso-Sesam Nudeln auf Teller verteilen und Gemüse, Radiesli-Salat und Avocadostreifen darauf anrichten.
Mit dem grünen Teil der Frühlingszwiebel und Erdnüsse toppen.
En Guete!
4008
kJ
Energie (kJ)
958
kcal
Energie (kcal)
38.7
g
Fett
10.5
g
davon gesättigt
119.9
g
Kohlenhydrate
24.3
g
davon Zucker
13.6
g
Ballaststoffe
28.9
g
Eiweiss
1.7
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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