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Miso Sesame Noodle Bowl mit Avocado
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
Miso Sesame Noodle Bowl mit Avocado

mit Avocado, Broccoli und Radiesli

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Japanisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Zutaten
Spaghetti

Spaghetti

270 g

Sesamöl

Sesamöl

20 ml

Vegane weisse Misopaste

Vegane weisse Misopaste

25 g

Erdnussbutter

Erdnussbutter

25 g

Avocado

Avocado

144 g

Radiesli

Radiesli

150 g

Agavendicksaft

Agavendicksaft

20 ml

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

20 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Limette, vegan

Limette, vegan

75 g

Blumenkohlröschen und gehobelte Rüebli

Blumenkohlröschen und gehobelte Rüebli

200 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

250 ml

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern.

Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen.

Blumenkohlröschen-Rüebli-Mix in den Varoma-Behälter geben, Knoblauch zum Gemüse geben und Gemüse salzen* und pfeffern* und Varoma verschliessen.

2
Für den Radiesli-Salat

Limette vierteln.

Radiesli, Saft von 1 [2] Limettenspalte, 1 TL [2 TL] Sesamöl, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 4 Sek./Stufe 4.5 zerkleinern. Radiesli in eine kleine Schüssel umfüllen.

3
Gemüse garen

450 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 11 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.

Avocado halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden.

Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

4
Für die Pasta

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen.

Pasta hinzugeben und 7 – 8 Min. bissfest garen.

Nach der Garzeit durch ein Sieb abgiessen und Pasta zurück in den Topf geben.

5
Für die Sauce

Varoma abnehmen.

Mixtopf leeren, dabei die Garflüssigkeit auffangen.

150 g [300 g] Garflüssigkeit*, Erdnussbutter, Misopaste, Agavendicksaft, restliches Sesamöl und weißen Teil der Frühlingszwiebel in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 4.5 vermischen.

Sauce in den Topf zur Pasta geben, vermengen bis die Nudeln glasiert sind und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Erdnüsse in der Packung grob zerdrücken.

Miso-Sesam Nudeln auf Teller verteilen und Gemüse, Radiesli-Salat und Avocadostreifen darauf anrichten.

Mit dem grünen Teil der Frühlingszwiebel und Erdnüsse toppen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

4008

kJ

Energie (kJ)

958

kcal

Energie (kcal)

38.7

g

Fett

10.5

g

davon gesättigt

119.9

g

Kohlenhydrate

24.3

g

davon Zucker

13.6

g

Ballaststoffe

28.9

g

Eiweiss

1.7

g

Salz

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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Vegan
Miso Sesame Noodle Bowl
Thermomix

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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mit Avocado, Broccoli und Radiesli

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