auf Sesamreis mit Erdnuss-Topping
Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.
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Jasminreis
150 g
Portobello-Pilze
150 g
Zucchetti
220 g
Gewürzmischung „Hello Curry“
4 g
Vegane weisse Misopaste
25 g
Rüebli
200 g
Sesamöl
10 ml
Aprikosenchutney
25 g
Zwiebel
100 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
40 g
Sojasauce
25 ml
Limette, vegan
75 g
Mehl
10 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
15 g
Weissweinessig
2 Esslöffel
Zucker
1 Teelöffel
Wasser
550 ml
In einen kleinen Topf mit Deckel 300 ml [600 ml] Wasser* füllen. 0.25 TL [0.5 TL] Salz* dazugeben und aufkochen lassen.
Reis zugeben und bei niedriger Hitze 10 Min. abgedeckt köcheln lassen.
Anschliessend vom Herd nehmen, die Hälfte des Sesamöls hinzugeben, und abgedeckt 10 Min. ziehen lassen.
Währenddessen fortfahren.
Rüebli nach Belieben schälen, längs halbieren und in 0.5 cm Halbmonde schneiden.
Zwiebel abziehen und halbieren.
Zwiebel in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
15 g [20 g] pflanzliche Margarine*, Rüebli und „Hello Curry“ in den Mixtopf geben und 7 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.
Währenddessen Zucchetti längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden.
Portobello halbieren und in 0.5 cm Scheiben schneiden.
Erdnüsse grob hacken.
Limette vierteln.
10 g [20 g] Mehl* in den Mixtopf zugeben und 1 Min./100 °C/Reverse/Stufe 2 erhitzen.
Miso Paste, Aprikosenchutney, Sojasauce und 250 g [400 g] Wasser* zugeben und 5 Min./100 °C/Reverse/Stufe 2 kochen.
Zucchetti und die Hälfte der Portobello Pilze zugeben, mit dem Spatel unterheben und 5 Min./100 °C/Reverse/Stufe 2 garen.
Restliche Portobello-Pilze in den Mixtopf zugeben, mit dem Spatel unterheben und weitere 6 Min./100 °C/Reverse/Stufe 2 kochen. Curry mit Saft von 1 [2] Limettenviertel, Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Reis mit einer Gabel auflockern.
Reis und Curry auf tiefe Teller verteilen und mit restlichem Sesamöl beträufeln. Mit Erdnüssen garnieren und mit Limettenspalten servieren.
En Guete!
2681
kJ
Energie (kJ)
641
kcal
Energie (kcal)
18.3
g
Fett
2.9
g
davon gesättigt
94.1
g
Kohlenhydrate
27.6
g
davon Zucker
21.4
g
Eiweiss
3.78
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
verfeinert mit würzigem Schnittlauch-Baumnussöl
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