mit Pak Choi und Peperoncini
Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.
Küchenutensilien
Tags
Pouletbrustfilet
240 g
Glasnudeln
100 g
Champignons
150 g
Baby Pak Choi
75 g
Knoblauchzehe
4 g
Rote Peperoncini
15 g
Kokosmilch
180 ml
Limette, gewachst
75 g
Rote Currypaste
25 g
Öl
1 Esslöffel
Pouletbouillonpulver
6 g
Wasser
500 ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Erhitze 500 ml [1.000 ml] Wasser im Wasserkocher.
Champignons vierteln.
Knoblauch fein würfeln.
Pouletbrustfilets in 2 – 3 cm grosse Stücke schneiden.
In einem grossen Topf 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Temperatur erhitzen. Pouletfleisch, Champignons und Knoblauch darin 4 – 5 Min. farblos anbraten.
Währenddessen Strunk vom Pak Choi ca. 0.5 cm abschneiden und Pak Choi in 2 – 3 cm grosse Stücke schneiden.
Die Hälfte [gesamte] Currypaste (Achtung: scharf!) zu den Zutaten in den Topf geben und 1 Min. mit anbraten, bis alles fein duftet.
Kokosmilch, 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* und 500 ml [1.000 ml] heisses Wasser* in den Topf geben und alles 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis das Gemüse weich und die Pouletbrust innen nicht mehr rosa ist.
Währenddessen Peperoncini (Achtung: scharf!) längs halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden.
Hitze reduzieren, sodass die Suppe nicht mehr kocht.
Glasnudeln und Pak Choi in den Topf geben, sodass diese mit der Flüssigkeit bedeckt sind. Alles 3 Min. ziehen lassen, bis die Glasnudeln weich sind. Eventuell gelegentlich umrühren.
Limette vierteln. Suppe mit Saft von 1 [2] Limettenviertel, Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Laksa auf Schüsseln oder tiefe Teller verteilen und mit Peperoncinistreifen garnieren. Restliche Limettenspalten dazu reichen und geniessen.
En Guete!
2368
kJ
Energie (kJ)
566
kcal
Energie (kcal)
25.7
g
Fett
16.5
g
davon gesättigt
49.8
g
Kohlenhydrate
4.7
g
davon Zucker
5.7
g
Ballaststoffe
35.4
g
Eiweiss
1.6
g
Salz
Eine grosse Erwachsenenportionen & eine Portion für Kinder
Kartoffeln, Zucchetti und Kapern-Topping
mit Rüebli und süssem Ingwer-Limetten-Dressing