Toggle sidebar
Korean Bao Buns mit Knusper-Pilzen
NEU!
Vegetarisch
Korean Bao Buns mit Knusper-Pilzen

Rüebli-Slaw, Süsskartoffelwedges und Srirachadip

30 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Koreanisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Sellerie
Senf
Sesamsamen
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier

Küchenutensilien

Bratpfanne
Reibe
Grosse Bratpfanne
Kleine Schale
Grosse Schüssel

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegetarisch
SEO
Zutaten
Brioche Bun, natur

Brioche Bun, natur

320 g

Süßkartoffel

Süßkartoffel

450 g

Champignons

Champignons

100 g

Mayonnaise

Mayonnaise

50 g

Sriracha Sauce

Sriracha Sauce

8 ml

Panko-Mehl

Panko-Mehl

25 g

Rüebli

Rüebli

200 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

75 g

Sweet Chili Sauce

Sweet Chili Sauce

50 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Sojasauce

Sojasauce

12.5 ml

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Zubereitung
1
Süsskartoffel schneiden

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Süsskartoffel schälen, halbieren und in 2 cm Spalten schneiden. 

Süsskartoffelspalten auf eine Hälfte eines mit Backpapier belegten Backblechs geben und mit 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen.

2
Pilze backen

In einer grossen Schüssel die Hälfte der Mayonnaise mit der Hälfte Sriracha verrühren.

Champignons vierteln, zur Mayonnaise geben und gut vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Pankomehl dazugeben und durchmischen, bis die Pilze vollständig ummantelt sind.

Pilze neben die Süsskartoffelspalten auf das Blech geben und alles im Ofen 18 – 22 Min. backen, bis die Süsskartoffeln weich und die Pilze knusprig sind.

3
Rüebli raffeln

Rüebli grob in die grosse Schüssel aus Schritt 2 raffeln.

Petersilienblätter fein hacken. Die Hälfte der Petersilie zu den Rüebli geben.

Limette in 6 Spalten schneiden.

Rüebliraspel mit Hälfte der Sweet Chili Sauce und Saft von 2 [4] Limettenspalten mischen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

4
Bao Buns dämpfen

Reichlich heisses Wasser* in einen grossen Topf füllen. Ein Sieb mit etwas Öl* einreiben und auf die Öffnung des Topfes legen. Bao Buns hineingeben und etwa 5 Min. abgedeckt über mittelhoher Hitze dämpfen lassen.

Tipp: Falls Du eine Mikrowelle hast, kannst Du in Schritt 6 die Bao Buns auch dort abgedeckt bei 800 Watt für 1 Min. erwärmen und diesen Schritt überspringen.

5
Für die Sauce

Zwiebel halbieren und in dünne Streifen schneiden.

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* auf mittlerer Stufe erhitzen. Zwiebelstreifen darin 4 – 5 Min. braten, bis sie weich und braun sind.

Hitze reduzieren, Zwiebeln mit 50 ml [100 ml] Wasser*, der Hälfte [der gesamten] Sojasauce, restlicher Sweet Chili Sauce und Saft von 1.5 [3] Limettenspalten ablöschen. Beiseitestellen.

6
Anrichten

In einer kleinen Schüssel restliche Mayonnaise und restliches Sriracha verrühren.

Etwas Rüebli-Slaw in die Bao Buns geben. Knusperpilze darauf verteilen und mit der Zwiebel-Sojasauce toppen.

Bao Buns und Süsskartoffeln auf Teller verteilen. Süsskartoffeln mit restlicher Petersilie toppen und mit Sriracha-Mayo und restlichen Limettenspalten geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

4763

kJ

Energie (kJ)

1138

kcal

Energie (kcal)

35.6

g

Fett

6.8

g

davon gesättigt

173.7

g

Kohlenhydrate

47.5

g

davon Zucker

9.9

g

Eiweiss

3.73

g

Salz

Korean Bao Buns mit Knusper-Pilzen
NEU!

Rüebli-Slaw, Süsskartoffelwedges und Srirachadip

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch
Ähnliche Rezepte

dazu geröstetem Naan-Brot

35 Min. 1/3
Kalorien im Blick
Vegan
Family
Vegetarisch

mit Champignon und Broccoli

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Gobi Manchurian! mit Blumenkohl & Wildreis
Thermomix

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
-20% Kalorien

dazu Sriracha-Mayonnaise und Sweet-Chili-Gurkensalat

45 Min. 2/3
Vegetarisch
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen