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Korean Bao Buns mit Knusper-Pilzen
NEU!
Thermomix
Vegetarisch
Korean Bao Buns mit Knusper-Pilzen

Rüebli-Slaw, Süsskartoffelwedges und Srirachadip

30 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Koreanisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

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Zutaten
Brioche Bun, natur

Brioche Bun, natur

320 g

Süßkartoffel

Süßkartoffel

450 g

Champignons

Champignons

100 g

Mayonnaise

Mayonnaise

50 g

Sriracha Sauce

Sriracha Sauce

8 ml

Panko-Mehl

Panko-Mehl

25 g

Rüebli

Rüebli

200 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

75 g

Sweet Chili Sauce

Sweet Chili Sauce

50 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Sojasauce

Sojasauce

12.5 ml

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Zubereitung
1
Süsskartoffel  schneiden

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Süsskartoffel schälen, halbieren und in 2 cm Spalten schneiden. 

Süsskartoffelspalten auf eine Hälfte eines mit Backpapier belegten Backblechs geben und mit 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen.

2
Pilze backen

In einer grossen Schüssel die Hälfte der Mayonnaise mit der Hälfte Sriracha verrühren.

Champignons vierteln, zur Mayonnaise geben und gut vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Pankomehl dazugeben und durchmischen, bis die Pilze vollständig ummantelt sind.

Pilze neben die Süsskartoffelspalten auf das Blech geben und alles im Ofen 18 – 22 Min. backen, bis die Süsskartoffeln weich und die Pilze knusprig sind.

Währenddessen fortfahren.

3
Für den Rüebli-Slaw

Limette in 6 Spalten schneiden.

Rüebli in ca. 2 cm Stücke schneiden.  

Petersilie in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Die Hälfte der Petersilie umfüllen, den Rest mit dem Spatel nach unten schieben. 

Rüebli, die Hälfte der Sweet Chili Sauce und Saft von 2 [4] Limettenspalten, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und umfüllen. 

Mixtopf spülen und trocknen.

4
Für die Sauce

Zwiebel halbieren und in dünne Streifen schneiden.

10 g [15 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

50 g [100 g] Wasser*, die Hälfte [die gesamte] Sojasauce, restliche Sweet Chili Sauce und Saft von 2 [4] Limettenspalten zugeben und 4 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 kochen. 

Währenddessen Bao Buns in den Varoma-Behälter [und auf den Varoma-Einlegeboden] geben [V-Einlegeboden in den V-Behälter einsetzen] und Varoma verschliessen.

5
Bao Buns dämpfen

Sauce umfüllen und beiseitestellen.

Mixtopf spülen. 

350 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 9 Min./Varoma/Stufe 1 dämpfen.

Währenddessen in einer kleinen Schüssel restliche Mayonnaise und restliches Sriracha verrühren.  

6
Anrichten

Etwas Rüebli-Slaw in die Bao Buns geben. Knusperpilze darauf verteilen und mit der Zwiebel-Sojasauce toppen.

Bao Buns und Süsskartoffeln auf Teller verteilen. Süsskartoffeln mit restlicher Petersilie toppen und mit Sriracha-Mayo und restlichen Limettenspalten geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

4763

kJ

Energie (kJ)

1138

kcal

Energie (kcal)

35.6

g

Fett

6.8

g

davon gesättigt

173.7

g

Kohlenhydrate

47.5

g

davon Zucker

16.4

g

Ballaststoffe

9.9

g

Eiweiss

3.73

g

Salz

Korean Bao Buns mit Knusper-Pilzen
NEU!

Rüebli-Slaw, Süsskartoffelwedges und Srirachadip

30 Min. 3/3
Vegetarisch
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