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Kebab-Teller mit Räuchertofu
Vegan
Kebab-Teller mit Räuchertofu

dazu Kartoffelspalten, Kräuterdip & Ajvar-Mayo

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3

Tu Dir was Gutes! Unser heutiges Gericht wird bestimmt Dein Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, hilft es Dir, nach einem langen Arbeitstag zu entspannen.

Allergene

Soja
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Bratpfanne
Reibe
Grosse Bratpfanne
Kleine Schale
Grosse Schüssel

Tags

Ohne Milchprodukte
Ohne Weizen
Vegan
Klimaheld
Zutaten
Geräucherter Tofu

Geräucherter Tofu

180 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

525 g

Salatherz

Salatherz

170 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Minze

Minze

10 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

50 g

Veganes cremiges Sojaprodukt

Veganes cremiges Sojaprodukt

100 g

Tomatenmark

Tomatenmark

70 g

Ajvar

Ajvar

50 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

4 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

100 ml

Öl

Öl

3 Esslöffel

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Teelöffel

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Zubereitung
1
Für die Kartoffeln

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Kartoffeln in 6 oder 8 Spalten schneiden.

Kartoffeln auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [2 EL] Öl*, „Hello Patatas", Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen.

2
Kleine Vorbereitung

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Romanasalat in 2 cm Streifen schneiden.

Minzblätter grob hacken.

Räuchertofu grob reiben. 

Tipp: Es ist kein Problem, dass der Räuchertofu dabei etwas auseinanderfällt.

3
Für die Dips

In einer kleinen Schüssel veganes Sojaprodukt, die Hälfte der Mayonnaise und die Hälfte der Kräuter zu einem Dip verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

In einer zweiten kleinen Schüssel restliche Mayonnaise mit Ajvar vermengen.

4
Für den Salat

In einer grossen Schüssel 1 EL [2 EL] von dem Kräuter-Dip, 1 EL [2 EL] Öl*, 1 TL [2 TL] Essig*, Salz*, Pfeffer* und Zucker* zu einem Dressing vermengen.

Salat und restliche Kräuter dazugeben und vermengen.

5
Tofu-Döner braten

10 Min. vor Ende der Kartoffelbackzeit in einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebel und Tofus darin 4 – 5 Min. anbraten, bis der Tofu goldbraun ist.

Tomatenmark, „Hello Harissa“, 0.25 TL [0.5 TL] Salz* und 1 TL [2 TL] Zucker* dazugeben und 1 Min. weiterbraten.

Mit 100 ml [200 ml] Wasser* ablöschen und 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis die Sauce eindickt. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Kartoffelwedges, Salat und Tofupfanne nebeneinander anrichten. Tofu mit beiden Dips beträufeln und restliche Dips dazureichen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3123

kJ

Energie (kJ)

746

kcal

Energie (kcal)

43.3

g

Fett

4.3

g

davon gesättigt

60.9

g

Kohlenhydrate

15.9

g

davon Zucker

7.7

g

Ballaststoffe

25.4

g

Eiweiss

3.02

g

Salz

mit Kartoffelspalten, Salat, Kräuterdip & Ajvar-Mayo

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Kebab-Teller mit geräuchertem Tofu
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