verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
Hier kommt das perfekte Gericht für einen gemütlichen Abend. Unkompliziert in der Zubereitung und unheimlich gut im Geschmack verschönert es Dir Deinen Tag. Guten Appetit!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Erbsen
1 Packung
Kohlrabi
1 Stück
Gemischtes Hackfleisch
300 g
Muskatnuss
0.5 g
Schalotte
1 Stück
Petersilie
20 g
Butter
20 g
Käse-Mix
50 g
Mittelscharfer Senf
10 ml
Kochsahne
200 g
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Gemüsebouillonpulver
4 g
Kohlrabi schälen und in 1 cm dicke Würfel schneiden. Schalotte halbieren, abziehen und fein würfeln.Petersilie fein hacken. Erbsenin ein Sieb geben und unter fließendem Wasser abspülen, bis es klar durch läuft. In einen großen Topf reichlich heißes Wasser füllen, salzen\* und einmal aufkochen lassen.
In einer großen Schüssel Hackfleisch, Hälfte der Petersilie, Käse-Mix, Schalottenwürfel, 1 Prise Muskatnusspulver, Senf, Salz\* und Pfeffer\* gut mit den Händen vermengen und aus der Hackfleischmasse 8 [12 | 16] Bällchen formen.
In einer großen Pfanne 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl\* bei hoher Hitze erwärmen und Bällchen 2 – 3 Min. rundherum scharf anbraten. Anschließend Hitze reduzieren und Bällchen ca. 8 – 10 Min. braten, bis sie durchgegart sind.
Kohlrabiwürfel ins kochende Wasser geben und 4 – 5 Min. bissfest garen.Kohlrabiwürfel abgießen und wieder in den Topf geben. Kochsahne und Gemüsebrühe dazugeben und Soße für ca. 2 – 3 Min. auf niedriger Hitze erwärmen und mit, Salz\*, Pfeffer\* und Muskatnusspulver würzen.
Bällchen aus der Pfanne nehmen und kurz beiseitestellen. Nach Wunsch Bratsaft abgießen und Erbsen in die Pfanne geben. 1 – 2 Min. anbraten. Butter und restliche gehackte Petersilie unter die Erbsen rühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Buttererbsen auf Teller verteilen. Hackbällchen und Rahmkohlrabi daneben anrichten und genießen. Guten Appetit!
3927
kJ
Energie (kJ)
939
kcal
Energie (kcal)
67
g
Fett
32
g
davon gesättigt
27
g
Kohlenhydrate
14
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
53
g
Eiweiss
4
g
Salz
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate