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Fusilli in Zwiebel-Basilikum-Pesto
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
Fusilli in Zwiebel-Basilikum-Pesto

mit Cherry-Tomaten, Champignons & Chili-Panko-Topping

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Sesamsamen

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Plastikfolie
Kleine Schale
Sieb
Hohes Rührgefäß
Grosser Topf
Pürierstab

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
Nutri-score-a
Zutaten
Fusilli

Fusilli

270 g

Tofu-Aufstrich Zwiebel

Tofu-Aufstrich Zwiebel

150 g

Basilikum

Basilikum

10 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Rote Cherry-Tomaten

Rote Cherry-Tomaten

125 g

Milder Chili-Mix

Milder Chili-Mix

2 g

Panko-Mehl

Panko-Mehl

12.5 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Vegane weisse Misopaste

Vegane weisse Misopaste

25 g

Champignons

Champignons

150 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

3.5 Esslöffel

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Teelöffel

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Wasser

Wasser

50 ml

Zubereitung
1
Für das Topping

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Knoblauch fein hacken.

In einer grossen Bratpfanne 0.5 EL [1 EL] Olivenöl* erhitzen. 

Hälfte [gesamtes] Pankomehl, ein Viertel vom gehackten Knoblauch und milden Chili-Mix darin 2 – 3 Min. anbraten. 

Mit Salz* würzen und in eine kleine Schüssel geben.

2
Pesto vorbereiten

In einem hohen Rührgefäss Tofu-Aufstrich, Basilikum mit Stielen (einige Blätter für die Deko behalten), Basilikumpaste, Misopaste, 50 ml [100 ml] Wasser*, 2 EL [4 EL] Olivenöl*, 1 TL [ 2 TL] Essig*, Pfeffer* und eine Prise Zucker* mithilfe eines Pürierstabs zu einem Pesto verarbeiten.

3
Gemüse vorbereiten

In einen grossen Topf ca. 2.5 L heisses Wasser* füllen, 1 TL Salz* hinzufügen und aufkochen lassen.

Fusilli in den Topf geben und 11 Min. bissfest garen.

Danach durch ein Sieb abgiessen und dabei 50 ml [100 ml] Kochwasser auffangen. 

Inzwischen Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Pilze in Scheiben schneiden.

4
Pilze braten

In der grossen Bratpfanne aus Schritt 1 erneut 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen. Zwiebeln, Pilze und restlichen Knoblauch darin 4 – 5 Min. anbraten. 

Cherry-Tomaten halbieren.

5
Pasta vollenden

Abgegossene Pasta in die Bratpfanne geben. Vorbereitetes Pesto, Cherry-Tomaten und abgemessenes Kochwasser hinzugeben und vermengen, bis eine sämige Sauce entsteht. Mit Pfeffer* abschmecken. 

6
Anrichten

Pasta auf tiefe Teller verteilen. Mit Chili-Knoblauch-Panko und Basilikumblättern toppen. 

En Guete!

Nährwerte pro Portion

4127

kJ

Energie (kJ)

986

kcal

Energie (kcal)

43.8

g

Fett

5.1

g

davon gesättigt

113.9

g

Kohlenhydrate

9.8

g

davon Zucker

10.1

g

Ballaststoffe

30.7

g

Eiweiss

2.51

g

Salz

Fusilli in Zwiebel-Basilikum-Pesto
NEU!

mit Cherry-Tomaten, Champignons & Chili-Panko-Topping

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