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Fusilli in Zwiebel-Basilikum-Pesto
NEU!
Vegan
Fusilli in Zwiebel-Basilikum-Pesto

mit Cherry-Tomaten, Champignons & Chili-Panko-Topping

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Weizen
Senf
Sesamsamen

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Kleine Schale
Hohes Rührgefäß
Grosser Topf
Pürierstab

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
SEO
Zutaten
Fusilli

Fusilli

270 g

Zwiebel

Zwiebel

200 g

Tofu-Aufstrich Zwiebel

Tofu-Aufstrich Zwiebel

150 g

Basilikum

Basilikum

20 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Rote Cherry-Tomaten

Rote Cherry-Tomaten

125 g

Champignons

Champignons

225 g

Milder Chili-Mix

Milder Chili-Mix

2 g

Panko-Mehl

Panko-Mehl

12.5 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Vegane weisse Misopaste

Vegane weisse Misopaste

12.5 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

4 Esslöffel

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Teelöffel

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Wasser

Wasser

100 ml

Zubereitung
1
Für das Topping

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Knoblauch fein hacken.

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen. Die Hälfte [gesamtes] vom Pankomehl und die Hälfte des Knoblauchs darin 2 – 3 Min. anbraten. 

Milden Chili-Mix hinzugeben und 1 weitere Min. anbraten. Mit Salz* würzen und in eine kleine Schüssel geben.

2
Pesto vorbereiten

In einem hohen Rührgefäss Tofu-Aufstrich, Basilikumblätter, Basilikumpaste, die Hälfte [gesamtes] der Misopaste, restlichen Knoblauch, 100 ml [200 ml] Wasser*, 2 EL [4 EL] Olivenöl*, 1 TL [2 TL] Essig*, Pfeffer* und eine Prise Zucker* mithilfe eines Pürierstabs zu einem Pesto verarbeiten.

3
Gemüse vorbereiten

In einen grossen Topf ca. 2.5 L heisses Wasser* füllen, 1 TL Salz* hinzufügen und aufkochen lassen.

Zwiebeln halbieren und in feine Streifen schneiden.

Pilze in feine Scheiben schneiden.

4
Pasta kochen

Fusilli in den Topf geben und 11 Min. bissfest garen. Danach durch ein Sieb abgiessen und dabei 50 ml [100 ml] Kochwasser auffangen. 

Währenddessen Cherry-Tomaten halbieren.

In der grossen Bratpfanne aus Schritt 1 erneut 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen. Zwiebeln und Pilze darin 7 – 9 Min. anbraten.

5
Pasta vollenden

Pasta nach der Garzeit in die Bratpfanne geben.

Vorbereitetes Pesto, Cjerry-Tomaten und Kochwasser hinzugeben und vermengen, bis eine sämige Sauce entsteht. Mit Pfeffer* abschmecken. 

6
Anrichten

Pasta auf tiefe Teller verteilen. Mit Chili-Knoblauch-Panko toppen und geniessen. 

En Guete!

Nährwerte pro Portion

4280

kJ

Energie (kJ)

1023

kcal

Energie (kcal)

46.3

g

Fett

5.5

g

davon gesättigt

115.7

g

Kohlenhydrate

12.1

g

davon Zucker

11.6

g

Ballaststoffe

32.4

g

Eiweiss

1.77

g

Salz

mit Cherry-Tomaten, Champignons & Chili-Panko-Topping

20 Min. 2/3
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
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