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Cremige Spätzlipfanne

mit Babyspinat und Pinienkernen

Schwierigkeit: 1/3
Germaans

Bist Du ein Fan der traditionellen Wohlfühlküche? Dann kommst Du heute voll auf Deine Kosten! Denn es gibt eine cremige Spätzlipfanne. Unsere Spätzle haben sich schon in so manches Herz gekocht! Kein Wunder: Der Klassiker hat ja auch alles, was das Herz begehrt: Spätzli, Knoblauch, Halbrahm und etwas Peperoncini. Gesunder Babyspinat und Pinienkerne runden unsere Spätzlipfanne perfekt ab. Wir wünschen guten Appetit!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

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Zutaten
Babyspinat

Babyspinat

100 g

Eierspätzli

Eierspätzli

400 g

Halbrahm aus Saland

Halbrahm aus Saland

200 ml

Braune Champignons

Braune Champignons

100 g

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

2 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Pinienkerne

Pinienkerne

10 g

Rote Peperoncini

Rote Peperoncini

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

BBQ-Pfeffermischung

BBQ-Pfeffermischung

1 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Pinienkerne

**Wasch das Gemüse ab. Zum Kochen benötigst Du 1 grosse Bratpfanne und 1 grosse Schüssel.** Braune Champignons in Scheiben schneiden. Zwiebel abziehen und fein würfeln. Knoblauch abziehen und fein hacken. Tomate halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften grob würfeln. Peperoncini längs halbieren, entkernen und Peperoncinihälften fein hacken *(Achtung: scharf!)*.

2
Spätzle vorbraten

In einer grossen Bratpfanne ohne Zugabe von Fett Pinienkerne bei mittlerer Hitze 3 – 5 Min. anrösten, bis sie duften. Dann Pinienkerne aus der Bratpfanne nehmen, abkühlen lassen.

3
Sosse zubereiten

In derselben Bratpfanne 1 EL [ 2 EL] Öl\* erhitzen und Spätzli darin ca. 5 Min. knusprig anbraten. Anschliessend Spätzli in eine grosse Schüssel umfüllen und beiseitestellen. Erneut 1 EL [2 EL] Öl\* in der Bratpfanne erhitzen und Champignonscheiben, Knoblauch-, Zwiebel- und Peperonciniwürfel *(Achtung: scharf!)* für ca. 5 Min. anbraten.

4
Zum Schluss

Pfannengemüse mit der Halbrahm ablöschen, Gemüsebouillon einrühren und alles für ca. 2 Min. reduzieren lassen, bis die Sahne leicht andickt.

5
Anrichten

Spätzli, Tomatenwürfel, BBQ-Pfeffermischung und Babyspinat zugeben und alles einmal gut durchschwenken.

6
6

Spinat-Spätzli-Pfanne auf tiefen Tellern anrichten, Pinienkerne darüberstreuen und geniessen. **En guete!**

Nährwerte pro Portion

2071

kJ

Energie (kJ)

495

kcal

Energie (kcal)

18

g

Fett

2

g

davon gesättigt

66

g

Kohlenhydrate

5

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

16

g

Eiweiss

3

g

Salz

mit Babyspinat und Pinienkernen

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